[問題] 腦科學 健康快樂類的書籍
如題
去年曾閱讀過<大腦逆齡指南>
覺得愛不釋手 書中提出許多具體的建議及作法 告訴讀者如何養腦 健腦
當時做了許多的筆記
原本2月排定<大腦不老 身體就好>
但試讀的結果 感覺好像還好而已
想要找的是比較多給予實際建議 飲食/運動等處方的書籍
目前有看到<養腦 不養老> 似乎很貼近需求
有其他的推薦書籍嗎? 只需要一本就好 謝謝分享
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