[心得] 身為媽媽，我很驕傲
這本書的書名乍看之下，我真的以為是一本心靈雞湯類書籍，但是一讀下去，才發現這是
一本媽媽手冊指南。這本書並不是在提醒媽媽那些什麼人生的大道理，什麼愛自己啦這一
類的。相反的，這本書介紹了超多的心智圖，讓媽媽在繁複的生活跟思緒之中，可以去安
排思考自己跟家人的生活，在亂七八糟之間活得井然有序。
這本書從一句我很贊同的話展開：「女性一刻也無法淡然地體驗自己的外在世界和內在世
界，很難活在當下的現實生活。」
媽媽們想要能夠全然地活在當下，必須要清楚掌握「思緒」。換句話說，媽媽們頭腦中的
想法必須要清晰且條理分明。這本書就是一本建議媽媽如何整理思緒，清空思緒並且引入
生活方式的一本書。
這本書的另外一部分，提供了一些很好的建議，讓媽媽在日常生活中，可以培養一些習慣
。不論這些習慣是為了更好的未來或是為了遠離當下的疲累與繁雜，這些都有助於媽媽可
以在日常生活之中，暫時遠離不斷堆積的瑣事，專注在當下的自己。
每日閱讀：培養每天至少閱讀一頁書的習慣
每日寫作：培養每日寫作習慣，可以強化提間能力和寫作能力
每日運動：養成運動習價不是一種選擇，而是必須，體力是照顯孩子的必備條件
每日整理家務：隨著每天整理一點點，在整理的過程中，也是清空自己的思緒的重要方式
寫下感恩日記：當我們表達正面和感謝，這些話語會以另一種形式回到我們身邊
提問力：正確的提問能激發出積極的思維，媽媽的想法有多大，孩子的想法就能有多大
這本書帶給我最大的意義是，作者介紹了超多思維導圖，從心智圖、樹狀圖、人生座標圖
等，去拆解媽媽們的忙碌生活。如果是對這種思維導圖如何能夠整理媽媽的思維或是生活
有興趣的讀者，這本書就是一本很好的工具書。這本書會仔細的介紹舉例如何活用。我是
從來沒想過這些在學校學過的思維導圖，不僅可以運用在讀書或是工作上，居然也可以運
用在媽媽的生活中，真的是一個很有趣的想法。
不論是各種的思維導圖，或是生活的建議，這本書在嘗試在媽媽忙碌紛雜的生活中建立秩
序，推薦給大家。
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