[問題] 求推薦情緒控管的書籍

看板book作者 (早起的貓頭鷹)時間2年前 (2021/12/11 09:19), 編輯推噓6(6推 0噓 9→)
留言15則, 8人參與, 2年前最新討論串1/1
我自認是個滿理性的人，對於家人朋友即時自己心情不好也能控制負面情緒， 最近對於親密的男友討論結婚總是讓我往壞的那面想，小劇場很多，對方比我小，但對我 真的很好很包容，我總是想他其實不想娶我什麼的，綜合起來都會使用情緒性、非理性的 方式再跟他確認是否愛我。對他造成傷害。 我覺得自己這樣很糟糕，想請問各位，是否有較推薦的書籍，讓我能學習親密關系中的情 緒控管已經良好互動呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.111.154 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1639185561.A.38B.html
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12/11 10:13, 2年前 , 1F
周慕姿的情緒勒索 我不是指原po會情緒勒索 但裡面內容講到
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12/11 10:15, 2年前 , 2F
自我價值的提升 當情緒來時我們需要問自己:是甚麼原因讓
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12/11 10:17, 2年前 , 3F
自己不舒服 ，不舒服的感受又是甚麼 情緒需要被理解不用壓
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12/11 17:00, 2年前 , 4F
非常感謝i大的推薦，我會找這本書來看的！
12/11 17:00, 4F
推
12/11 21:32, 2年前 , 5F
各縣市政府有免費諮商 看過網路上有心理師說有時很少
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12/11 21:32, 2年前 , 6F
民眾來報名 或根本沒人諮詢 或許可以考慮洽詢看看
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12/11 21:33, 2年前 , 7F
自己看書如果能悟也很好 不過就怕有盲點
12/11 21:33, 7F
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12/11 23:32, 2年前 , 8F
猜疑、掌控、緊黏 為何你總是缺乏安全感
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12/11 23:32, 2年前 , 9F
http://moo.im/a/67eoKU；療癒，從感受情緒開始
12/11 23:32, 9F
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12/12 17:09, 2年前 , 10F
賴佩霞 非暴力溝通
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12/12 18:09, 2年前 , 11F
心靈自救手冊，但書不算薄
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推
12/12 22:33, 2年前 , 12F
你的問題不在情緒控管,那只是表面的;你內心有其它議題，建議
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12/12 22:33, 2年前 , 13F
你還是做心理諮商，你才會知道問題根源有哪些。
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推
12/13 05:36, 2年前 , 14F
可以先了解女生大腦跟男生大腦結構上的差異 XD
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12/13 06:34, 2年前 , 15F
我猜你父母應該小時不太理你
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