[問題] 療癒童年治癒自己的書

看板book作者 (water)時間4年前 (2021/10/09 16:50), 編輯推噓26(26推 0噓 25→)
留言51則, 25人參與, 4年前最新討論串1/1
大家好 小時候幾乎每天受到父親肢體暴力、母親言語暴力 父親的肢體暴力不是適當體罰那種 而是常把我打到皮開肉綻，甩巴掌、抓頭去撞牆、朝我丟東西發生機率也不低 印象中偶爾也有看到父親對母親家暴 每天在家裏就是聽到媽媽說很窮、沒有錢 也常對我各種酸言酸語和諷刺 待我成年後，父母的肢體跟言語都柔和很多 我也因為離家讀書跟工作，有與父母拉開距離 卻發現自己得了憂鬱症，目前病史已快十年 定期看診與諮商是有的 但這幾年仍常常覺得吃藥只是抑制我的病情 內心的傷口還是想要藉由多閱讀來慢慢療癒自己的童年 之前有搜過版上文章 但還是想麻煩大家再不吝賜教，提供療癒童年方面的書籍 因為我想要多看看一些，不僅止於一兩本而已 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.44.54 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1633769445.A.538.html
推
10/09 16:54, 4年前 , 1F
接住墜落的青少年。可能有點相關，我正在看，供參考。
10/09 16:54, 1F
→
10/09 16:56, 4年前 , 2F
童年的傷，情緒都知道。這本我還沒讀，剛剛搜尋到的。
10/09 16:56, 2F
推
10/09 17:41, 4年前 , 3F
《自卑與超越》
10/09 17:41, 3F
推
10/09 17:54, 4年前 , 4F
諮商跟吃藥偏釋放情緒跟找盲點? 推《當下的力量》跟《
10/09 17:54, 4F
→
10/09 17:54, 4年前 , 5F
愛的藝術》對自己的力量會比較有信心 另外 我覺得憤怒
10/09 17:54, 5F
→
10/09 17:54, 4年前 , 6F
是放下必經的階段。如何釋放、引導憤怒的書籍 可以找找
10/09 17:54, 6F
→
10/09 17:54, 4年前 , 7F
看
10/09 17:54, 7F
→
10/09 17:56, 4年前 , 8F
憤怒不等於傷人 找書的時候注意這點 能提到且談得好的
10/09 17:56, 8F
→
10/09 17:56, 4年前 , 9F
書 可能會有幫助
10/09 17:56, 9F
推
10/09 18:06, 4年前 , 10F
聖經
10/09 18:06, 10F
推
10/09 18:38, 4年前 , 11F
同推《愛的藝術》Erich Fromm
10/09 18:38, 11F
推
10/09 18:51, 4年前 , 12F
小二月的故事
10/09 18:51, 12F
推
10/09 19:48, 4年前 , 13F
如果父母情緒不成熟
10/09 19:48, 13F
推
10/09 23:34, 4年前 , 14F
周慕姿的過度努力
10/09 23:34, 14F
→
10/09 23:37, 4年前 , 15F
辛苦原PO了(抱
10/09 23:37, 15F
推
10/09 23:48, 4年前 , 16F
創造生命的奇蹟！一定要看
10/09 23:48, 16F
推
10/10 00:26, 4年前 , 17F
父母會傷人
10/10 00:26, 17F
推
10/10 00:58, 4年前 , 18F
背離親緣
10/10 00:58, 18F
→
10/10 00:59, 4年前 , 19F
讓心裡的傷不倒帶
10/10 00:59, 19F
推
10/10 01:56, 4年前 , 20F
童年情感忽視
10/10 01:56, 20F
推
10/10 02:20, 4年前 , 21F
心靈的傷，身體會記住
10/10 02:20, 21F
→
10/10 02:20, 4年前 , 22F
這不是你的錯
10/10 02:20, 22F
推
10/10 06:54, 4年前 , 23F
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經（柿子文化）
10/10 06:54, 23F
→
10/10 06:56, 4年前 , 24F
重建生命的內在模式：看明白過去的傷，生命就有新的出路
10/10 06:56, 24F
→
10/10 06:56, 4年前 , 25F
（天下）
10/10 06:56, 25F
→
10/10 06:58, 4年前 , 26F
家庭會傷人（張老師文化）
10/10 06:58, 26F
→
10/10 07:02, 4年前 , 27F
以上三本我覺得對我蠻有幫助的，都是很溫柔的書～
10/10 07:02, 27F
推
10/10 11:20, 4年前 , 28F
猜疑、掌控、緊黏 為何你總是缺乏安全感
10/10 11:20, 28F
→
10/10 11:20, 4年前 , 29F
10/10 11:20, 29F
→
10/10 11:20, 4年前 , 30F
這本有些測驗可以看看是哪些信念影響著你，依照練習慢慢
10/10 11:20, 30F
→
10/10 11:20, 4年前 , 31F
轉換思考方式，蠻有幫助的
10/10 11:20, 31F
→
10/10 11:21, 4年前 , 32F
另推兩本《一輩子的療癒》幫助我放過自己、《假性孤兒》
10/10 11:21, 32F
→
10/10 11:21, 4年前 , 33F
讓我看見父母的限制
10/10 11:21, 33F
推
10/10 14:12, 4年前 , 34F
先理解父母也有他們自己的困難（父母童年過往的經歷累積
10/10 14:12, 34F
→
10/10 14:12, 4年前 , 35F
）跟能力的侷限。他們是很缺愛的狀態，才會有這些缺愛
10/10 14:12, 35F
→
10/10 14:12, 4年前 , 36F
的舉動（肢體跟語言的暴力）。然後回頭照顧現在的自己與
10/10 14:12, 36F
→
10/10 14:12, 4年前 , 37F
過往的自己（內在小孩）。上面有很多人分享的書，都很好
10/10 14:12, 37F
→
10/10 14:12, 4年前 , 38F
。
10/10 14:12, 38F
推
10/10 14:59, 4年前 , 39F
同推自卑與超越 愛的藝術
10/10 14:59, 39F
推
10/10 15:10, 4年前 , 40F
為啥大家都推愛的藝術...我看完超無感ㄉ...
10/10 15:10, 40F
推
10/10 20:52, 4年前 , 41F
推薦《找回愛與尊重的自尊課》、《雖然想死，但還
10/10 20:52, 41F
→
10/10 20:53, 4年前 , 42F
是想吃辣炒年糕》、《何不認真來悲傷》
10/10 20:53, 42F
推
10/11 00:28, 4年前 , 43F
玻璃城堡
10/11 00:28, 43F
推
10/11 01:07, 4年前 , 44F
童年的傷，情緒都知道
10/11 01:07, 44F
推
10/11 22:53, 4年前 , 45F
我只推《別再叫我加油好嗎》
10/11 22:53, 45F
推
10/12 21:11, 4年前 , 46F
《親密無能》《假性親密》《這不是你的錯》
10/12 21:11, 46F
推
10/13 00:25, 4年前 , 47F
童年的傷，情緒都知道
10/13 00:25, 47F
推
10/14 01:56, 4年前 , 48F
如果父母情緒不成熟：和內在父母和解，從假性孤兒邁向情
10/14 01:56, 48F
→
10/14 01:56, 4年前 , 49F
感獨立的大人，中國翻譯「不被父母控制的人生」，直接goo
10/14 01:56, 49F
→
10/14 01:56, 4年前 , 50F
gle有一些YouTube 說書可以聽
10/14 01:56, 50F
推
10/14 06:24, 4年前 , 51F
Awake and dreaming許我一個家
10/14 06:24, 51F
‣ 更多 mgeniusa 的文章
文章代碼(AID): #1XOLVbKu (book)