[心得] 也許你該找個人聊聊
「人們也開始找我們諮商，然後．．．然後我們還是會自己去看心理師。不是接連不斷地看，也不是非看不可，但我們大多會在職涯生活的某些時點走進別人的諮商室。部分是為了傾吐我們這種工作的情緒負擔，但部分也是因為人生總有波折，而心理治療有助於我們迎擊不請自來的內在魔鬼。魔鬼一定會來，因為每個人心裡都有魔鬼－大的、小的、舊的、新的、陰沉的、狂暴的，反正一定會有的﹒心理師也有心魔。這件事正說明我們毫不特殊。也正是因為發現這點，我們才能與自己的魔鬼建立不同的關係。在這種關係裡，我們不在需要為擾人的內在聲音理出頭緒，也不必用
酗酒、暴食或沉溺網路來分散自己的感受」－《也許你該找人聊聊》
--
這是第一本與心理學有關的書，跟想像中不太一樣，沒有深奧難懂的醫學詞彙，從頭到尾都是作者非常真誠的剖析自己，把自己身為心理師以及身為心理治療病人的雙重身分，解開防備，然後掏出一條一條叫做人性的糾結。
透過心理師的第一人稱視角，我們直直探進了五個人的內心世界，有認為全世界都是白癡且無法釋懷喪子之痛的好萊塢製片、有結婚沒多久就被判癌末的少婦、有決定一年後的生日要自殺的老婦、有總跟不對的人發生關係的年輕女性，以及受不了分手崩潰的心理師本人。每個故事到最後都讓人很觸動，彷彿在裡頭都看到了一部分自己曾經歷的脆弱、寂寞、與不安。
要攤開自己的遺憾、愧疚、懊悔、不捨且不會扭曲事實，是難的；要直視別人的遺憾、愧疚、懊悔、不捨且不會一起陷入漩渦，也是難的。
停下來看看身為HR的自己，其實有點像道行不夠深的諮商師，同樣被期待能將那一團亂的情緒梳理出一道出口；只是未必能次次如常所願，然後就會撞上無數次的離職分手一途。特別喜歡書裡的這段話：「我們是在與他人的連結裡成長的」，每一段人與人互動過程都有酸甜苦辣，但我們都會長大，或許不是現在跟上，但都會翻越過去的。
推薦指數：8.5，推薦給每個在情緒上需要被擁抱的人
-----
Sent from JPTT on my OPPO CPH1877.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.198.85 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1612058211.A.172.html
推
01/31 15:32,
3年前
, 1F
01/31 15:32, 1F
推
02/01 19:06,
3年前
, 2F
02/01 19:06, 2F