[推薦] The Body Keeps the Score
The Body Keeps the Score
主要是在講創傷的書 個人還沒看完 不過很棒的是
藉由那些有創傷的故事可以去理解各種暴怒 或是一些非常態情緒 應對的根源
其中講到老兵 戰後的創傷 或是一些人被侵犯 得到精神分裂症等等
整本書知識點非常多 跟一般人想像都不同 很棒的書
這邊分享一些觀點 創傷是會上癮的！！
聽起來很不可思議吧 這麼痛苦 陰暗的體驗怎麼會上癮
事實上創傷這種"超常刺激" 帶來的體驗在一般生活中難以複製
很多受創的人會無法控制的回憶那些傷痛
Freud had a term for such traumatic reenactments: “the compulsion to
repeat.”
就像運動先會很累人 最後又會感覺很棒 跳傘很嚇人 完成後也是感覺很棒
這種身體的平衡 在創傷的回憶有類似現象
Fear and aversion, in some perverse way, can be transformed into
pleasure.
反常的 厭惡跟恐懼是可以被轉換成喜悅的
另外 強烈的情緒可以止痛
有個實驗發現老兵看戰爭片會分泌類似嗎啡的物質 15分鐘相當於治療胸痛的份量
reexposure to stress might provide a similar relief from anxiety
所以再次對創傷的回憶（強烈情緒）是有類似止痛藥的作用的
這觀點非常有趣而且是一般大眾都不瞭解的～實在非常推薦閱讀
比起閱讀一些勵志的奇怪暢銷書
這本科學的書真的超棒的 後面還講到腦袋 神經的研究更深入 料真的很多！
推推～
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