[心得] 粗談原子習慣之我見

看板book作者 (行動代號—皮卡丘☆)時間3年前 (2020/08/27 23:29), 3年前編輯推噓16(26推 10噓 83→)
留言119則, 24人參與, 3年前最新討論串1/1
如題 因為我想要很簡單很簡單的說明 為什麼我認為這本書並不是那麼的屌 也許你可以藉由這本書收穫 但這不是評論書內容的標準 否則暢銷勵志書是不是都是內容最棒的？雞湯最能鼓舞人心 耶XD （我僅是分享 若跟閣下看法不同 正常！） 我想從書中的三個法則來討論 法則一 讓它變明顯 法則二 讓它有吸引力 法則三 讓它變輕鬆 這個論點是環境 就是要你改變環境 法則一的舉例有一個是飲料機台數目增 買的人增 還說少練吉他 可能是吉他放太遠 不看 書 可能書太遠等等...... 法則二舉例食物跟手機科技等等為什麼讓人上癮 ？就是吸引人 法則三舉例要多拍照 勝過拍一張 不過我自己認為這三個點都沒有戳到重點XD 我自己覺得 1.經濟有力 2.方法有術 3.目標有心 首先很多人 沒有練吉他的第一個原因 沒有讀好書的第一個原因 沒有練粗的原因 是沒 有錢XD 買不起吉他 根本練不了 鋼琴等等都是 為什麼很多人以前覺得健身就是操場跑步 你以為是知識不夠嗎 不 健身知識早就存在很久了 是因為沒有錢啊（所以有錢人跟窮人 是活在同個空間但不同時間的社會） 你必須要有基本財力 不管是幹嘛 讀書也要參考書或補習 這個絕對是大部分原因 教育程 度跟經濟的關聯可以去找資料 2.方法 今天我送你一把吉他 二把也可以 三把好了 第一把在你房間 第二把在你工作地方（假設有休息時間跟地點） 第三把是最貴的 放在 你客廳鎖著的箱子裡 要你能彈演奏曲才解鎖 請問你確定你會養成彈吉他的習慣嗎XD？ 相信我 連我自己有方法的人 旁邊就是吉他的人 也不一定有習慣去彈一下 代表一件事 就是就算很靠近 不一定能促使發生 你跟班上女同學很靠近 人家有跟你發生關係嗎XD 應該是沒有啦 有的話很棒啊哈哈哈 想反來說 為什麼YT上介紹學習英文的方法 “如何增加閱讀速度” 介紹xx書 怎麼背單字 為什麼你看完人家分享之後 會想要也買一本筆記 也買參考書來讀 因為你知道方法了 有方法 才有辦法開始 3. 假設上述都成立是不是就可以養成了習慣呢？ 其實少了點什麼！ 想想看 憑空給人一堆需要的工具 還有方法 例如你家就有健身器材 還有教練免費的 你確定這樣條件達成後那個人一定會練壯嗎XD ”我不想練壯“ 這句話存在 而且常常聽到XD 黑格爾說存在即合理 這句其實就說明了 世界上有人有方法也有資源 但是沒有心啊 沒有心的人也不可能達成習慣 其書把一切丟給環境 不是完全錯誤 但是絕對是有疏漏的觀點 試想 現在開一家很鮮豔的健身房 地點離你家跟上班點都很近（符合1.明顯） 然後裡面妹很正 奶很大 超有吸引力（符合2.） 然後最後你每天都去逛一下 告訴自己不一定要好好練 先累計量才能養成習慣（符合3.） 這種人最後會變成巨巨嗎XD？ 反之 如果符合我認為的三點 但完全背離原子習慣會怎樣呢？ 今天有人就算距離健身房1小時（不明顯） 而且裡面都棒子 也不像夜店（沒有吸引力） 最後每次都爆操 完全不easy 他會沒有養成習慣嗎？ 在下本人小弟我就是這樣 持續三年多了 幾乎每天去 沒有放棄過 快4年惹耶其實 以上 －－－－－－－－－－－ 最後 這是我自己的感想 僅供參考 沒有說我是絕對的 講出自己覺得的實話罷了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.5.179 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1598542146.A.E01.html
推
08/27 23:59, 3年前 , 1F
當然還是要先知道自己要什麼啊，我記得書中有提到，要知
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08/27 23:59, 3年前 , 2F
道自己想成為什麼樣得人吧。
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當然在一個想成為吉他手的人周圍放鋼琴，也不會直接讓有
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成為鋼琴家的想法。記得書中有教如何找到興趣，例如：找
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到一件事是別人做起來覺得麻煩，而你卻不這麼認為等等…
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…之類的方法
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推
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這本書講的東西是你想做也知道方法要怎麼幫助你更容易達
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成，所以你的三個原因都是他預設的前提吧@@
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推
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所以如何產生動機才是最困難的，環境也不能解釋一切
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不同意耶。健身的門檻比較高，你講的純粹是推力還大於
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拉力。我舉個我實際的例子：本來為了美觀，我維他命是
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放在櫃子裡，會忘記吃。我放到眼前後每天看到就記得吃
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了。
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吃藥這種事情還需要培養@@ 除了你沒有人為了美觀吧
推
08/28 03:04, 3年前 , 14F
健身的的舉例 真的想吐槽 講完一堆 結論給出
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這種人最後會變成巨巨嗎XD？
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不管有沒有練成巨巨肌肉 但機率蠻高的是有運動到
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推
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那不就養成有健身到了習慣了
08/28 03:08, 17F
如果這樣對你成立 那很好啊XD
推
08/28 03:11, 3年前 , 18F
再來作者的書名是:Atomic Habits: An Easy & Proven Way
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to Build Good Habits & Break Bad Ones
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08/28 03:12, 3年前 , 20F
一種建立好習慣和改掉壞習慣的簡單且行之有效的方法
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※ 編輯: johdju88 (110.28.199.234 臺灣), 08/28/2020 03:16:55
推
08/28 03:18, 3年前 , 21F
這本書的重點是放在 提供很簡單易懂的文字去說明
08/28 03:18, 21F
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08/28 03:19, 3年前 , 22F
用簡單的方式就可養成習慣的可行性
08/28 03:19, 22F
推
08/28 03:26, 3年前 , 23F
你重點擺錯 不論有沒有練成巨巨 都算養成習慣
08/28 03:26, 23F
對啊 健身房每個月記得繳錢也算習慣 不否認
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08/28 03:27, 3年前 , 24F
若一個目標以養成巨巨肌肉為主 你覺得心態上會這樣隨意練
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08/28 03:28, 3年前 , 25F
以一種去逛逛態度 隨便加減練
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推
08/28 03:53, 3年前 , 26F
這本書寫的方向是給 已正在做某事或是想做某但執行起來
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08/28 03:54, 3年前 , 27F
效果低落 你讀完重點放在 經濟沒錢 那做不了 沒心辦不到
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08/28 03:55, 3年前 , 28F
感覺你也沒有戳到書中重點 當然閣下看法若不同 正常
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不要堅持了 你是出版社人員是不是XD ※ 編輯: johdju88 (110.28.199.234 臺灣), 08/28/2020 03:57:23
推
08/28 03:58, 3年前 , 29F
真是個笑話了 這樣的推文 推論出 我是版社人員
08/28 03:58, 29F
→
08/28 04:00, 3年前 , 30F
就跟你的舉例那樣 打幾句話 然後結論就是如此
08/28 04:00, 30F
推
08/28 04:05, 3年前 , 31F
補充:大部分人閱讀後 目標設定不會去設(沒錢無法去做的事)
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08/28 04:07, 3年前 , 32F
更不用說 對某習慣根本就沒有心的人 那也不會去看類似的書
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推
08/28 04:10, 3年前 , 33F
另外若真的沒錢 這本書也是本簡易好懂易執行的書
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透過養成好習慣 讓人生一點一滴進步 達到更好的人生
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還有 45 則推文
還有 3 段內文
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08/28 20:31, 3年前 , 80F
作者的觀點寫破書 你的寫廢文 這程度差距 我覺得合理
08/28 20:31, 80F
推
08/28 21:06, 3年前 , 81F
08/28 21:06, 81F
噓
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我身邊忘記吃維他命的人都是社會中堅份子 你不要用這麼
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08/29 00:32, 3年前 , 83F
強烈的自以為是來評價書好嗎 事實上就是對很多人有幫助
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08/29 00:33, 3年前 , 84F
你沒有常見的困擾很好 但書又不是只賣給你
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08/29 00:33, 3年前 , 85F
看不完你這篇文章XD
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噓
08/29 01:29, 3年前 , 86F
嗯，原本還以為原po能寫出什麼特別的觀點，好不容易看
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08/29 01:29, 3年前 , 87F
完這篇文章發覺……真是浪費我寶貴的時間了！
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噓
08/29 05:52, 3年前 , 88F
還以為有什麼新見解
08/29 05:52, 88F
推
08/29 07:19, 3年前 , 89F
秉持原著 & 如何有巨巨肌肉 &你列為的最重點 (目標有心)
08/29 07:19, 89F
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08/29 07:20, 3年前 , 90F
書中已很清楚說了 (習慣+刻意練習=精通)
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08/29 07:21, 3年前 , 91F
08/29 07:21, 91F
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08/29 07:25, 3年前 , 92F
再來整本書(附錄)也很清楚提到 (目標有心) 只是用字不同
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08/29 07:26, 3年前 , 93F
但翻成白話文就是你講的 (目標有心)
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08/29 07:27, 3年前 , 94F
很清楚的告訴讀者 ,夠大的(為何)可以克服所有的(如何)
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08/29 07:28, 3年前 , 95F
08/29 07:28, 95F
推
08/29 07:34, 3年前 , 96F
本書的論點 除了你認為的環境因素 其實還有其它面向
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08/29 07:36, 3年前 , 97F
書中P265 (成功最大的威脅不是失敗，而是無聊)
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08/29 07:38, 3年前 , 98F
熱情總會消退 但是 當你愛上無聊你就會卓越
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推
08/29 07:43, 3年前 , 99F
簡單的說(習慣+刻意練習=精通) 隨後你去愛上(預期無法避免
08/29 07:43, 99F
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08/29 07:44, 3年前 , 100F
所面臨到的無聊感)。 去愛上它 你就能在某領域上卓越
08/29 07:44, 100F
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08/29 07:48, 3年前 , 101F
結論:是不是會是後悔的一本書 取決於用心和細細體會
08/29 07:48, 101F
推
08/29 08:20, 3年前 , 102F
若你喜歡補充資料 尼采的話 有一本書也可推薦去看
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08/29 08:20, 3年前 , 103F
08/29 08:20, 103F
→
08/29 08:22, 3年前 , 104F
作者：弗蘭克 (活出意義來)
08/29 08:22, 104F
噓
08/29 11:17, 3年前 , 105F
尊重你的心得分享 但覺得原po沒真的搞懂作者想傳遞的概
08/29 11:17, 105F
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08/29 11:17, 3年前 , 106F
念
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08/29 12:42, 3年前 , 107F
他提的觀點是怎麼養成習慣，你提的觀點我覺得比較像是
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08/29 12:42, 3年前 , 108F
有習慣後，怎麼再深入，這跟這本書想傳達的看起來不太
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08/29 12:42, 3年前 , 109F
一樣
08/29 12:42, 109F
噓
08/29 12:46, 3年前 , 110F
同意樓上，作者是從行為學去分析一個習慣的養成，並且將
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08/29 12:46, 3年前 , 111F
這個方法變得更容易去執行，作者強調不要把目標放在練成
08/29 12:46, 111F
→
08/29 12:46, 3年前 , 112F
巨巨，而是要成為不會錯過健身的那種人，講難聽一點你的
08/29 12:46, 112F
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08/29 12:46, 3年前 , 113F
理解重點有誤才會有這篇文......
08/29 12:46, 113F
噓
08/29 23:12, 3年前 , 114F
謝謝你在第二點舉例"班上女同學靠很近,難道就會跟你發
08/29 23:12, 114F
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08/29 23:12, 3年前 , 115F
生關係嗎?",因為看到這個舉例有多爛,幫我省下時間,沒
08/29 23:12, 115F
→
08/29 23:13, 3年前 , 116F
繼續把文章看完
08/29 23:13, 116F
推
08/30 00:52, 3年前 , 117F
看你的心得完全覺得你搞錯書的重點
08/30 00:52, 117F
噓
08/30 04:13, 3年前 , 118F
呵呵
08/30 04:13, 118F
噓
08/30 11:49, 3年前 , 119F
這id也算有名 怎麼會把他的心得認真看待
08/30 11:49, 119F
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