[問題] 討論脊椎健康的兩本書

看板book作者 (牙仙)時間3年前 (2020/06/26 16:42), 編輯推噓2(2推 0噓 6→)
留言8則, 4人參與, 3年前最新討論串1/1
大家好 因為覺得自己有些駝背，同時也偶練太極拳，想把身體拔正，想從脊椎著手，看些書建立 些觀念，最好還有些操作要領可學 找到了鄭雲龍寫的這兩本書：《健康，自脊來》、《好姿勢，救自脊》 請問有人看過這兩本嗎？這兩本書差在哪裡？有需要都買嗎？ 謝謝回復的大大~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.128.165 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1593160972.A.4DD.html
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06/26 17:55, 3年前 , 1F
先看骨科醫師去確認身體評估y
06/26 17:55, 1F
推
06/26 19:28, 3年前 , 2F
我直接youtube找影片做覺得一陣子有改善
06/26 19:28, 2F
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06/26 20:17, 3年前 , 3F
這裡想先問書的問題
06/26 20:17, 3F
推
06/26 21:41, 3年前 , 4F
第一本教檢測跟運動改善方法，第二本偏重衛教(說教)、以自
06/26 21:41, 4F
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06/26 21:41, 3年前 , 5F
我覺察來發覺姿勢跑掉後怎麼維持
06/26 21:41, 5F
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06/26 22:49, 3年前 , 6F
那有必要兩本都買嗎？重複性會很高嗎？
06/26 22:49, 6F
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06/26 23:01, 3年前 , 7F
覺得買第一本就好，配上影片很夠練一陣了
06/26 23:01, 7F
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06/27 10:47, 3年前 , 8F
謝謝你的回覆
06/27 10:47, 8F
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