[問題] 有關健康飲食或人生的書

看板book作者 (yu)時間3年前 (2020/06/15 00:30), 編輯推噓9(9推 0噓 4→)
留言13則, 10人參與, 3年前最新討論串1/1
很謝謝在人生谷底的時候遇見了書版，開始從書中找解答也重拾看書的興趣!最近試著透 過<原子習慣>培養起運動這事，也有搭配隔壁版和YouTube 服用。 但發現最難的地方在飲食的部份。有時無意間放縱時、壓力一大、想到過不去的坎時，很 容易堅守不住。很喜歡<做自己的生命設計師>、<怦然心動人生整理魔法>，閱讀時除了實 作還有雞湯的成份，相輔相成的體驗超棒的！！ 想詢問有沒有推薦的相關書籍呢？跟控制飲食擁有美好人生、或好好過自己一人生活這類 的書籍，謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.135.177 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1592152242.A.925.html
推
06/15 01:36, 3年前 , 1F
「別讓不懂營養學的醫生害了你」
06/15 01:36, 1F
推
06/15 03:30, 3年前 , 2F
天生就會跑，不只教你跑步飲食，本身還是本很好看的書。
06/15 03:30, 2F
推
06/15 07:44, 3年前 , 3F
飲食部分我覺得先補充營養知識，大推《傅爾曼醫生教你吃出
06/15 07:44, 3F
→
06/15 07:44, 3年前 , 4F
健康》
06/15 07:44, 4F
推
06/15 10:08, 3年前 , 5F
人生方面的書，我推<創造生命的力量 >
06/15 10:08, 5F
→
06/15 10:08, 3年前 , 6F
作者︰露易絲賀
06/15 10:08, 6F
推
06/15 10:26, 3年前 , 7F
哈佛醫師養生法1、2；非藥而癒
06/15 10:26, 7F
推
06/15 10:26, 3年前 , 8F
理想的簡單飲食，理想的簡單生活同作者的新書
06/15 10:26, 8F
→
06/15 10:26, 3年前 , 9F
可以兩本一起看
06/15 10:26, 9F
推
06/15 10:46, 3年前 , 10F
喬布拉的書都可以看看
06/15 10:46, 10F
推
06/15 18:23, 3年前 , 11F
和平飲食
06/15 18:23, 11F
推
06/16 15:06, 3年前 , 12F
李璧如的兩本書
06/16 15:06, 12F
→
06/16 18:35, 3年前 , 13F
村上春樹的關於跑步 如果有慢跑習慣的人會更有感覺
06/16 18:35, 13F
‣ 更多 uyaihcxx 的文章
文章代碼(AID): #1Uvb2oab (book)