[心得] 也許你該找人聊聊

看板book作者hazards (看書系肥宅)時間3年前 (2020/05/29 17:55)推噓9(9推 0噓 1→)

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書名：也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活推薦指數：★★★★☆ 網誌： https://bit.ly/2TRFmF1 購買連結： https://bit.ly/2XDN3zH https://imgur.com/Sp48BB9.jpg

沒有什麼事比脫離痛苦更讓人渴望，也沒有什麼事比拋下拐杖更令人惶恐。 –詹姆斯．鮑德溫，美國作家與社會運動人士這本書很特別，以主角角度敘述故事 40歲女性，未婚，有一位小孩，職業是心理師目前面臨人生低潮期，和其他病人一樣，擁有一位心理治療師正在做心理諮商，同時也在上班，為別人做心理諮商內容很生動有趣，像在看一部職場美劇原本有一位男友，準備結婚，他卻在婚前反悔表示他愛她，但不想失去自由，不想陪伴她的孩子長大但是一切都不公平，因為主角陪著男友兩個女兒長大只是她們準備上大學，離開家交往前她們都彼此擁有小孩，這個理由顯得很荒謬無法接受不是他親生的小孩，是渣男就像陪伴朋友度過低潮一樣唯一的出路是走過(The only way out is through)-羅伯．佛洛斯特的詩作什麼叫做「被憂鬱壓垮」？有點像是，那裡是浴室，兩公尺左右我看到了，我卻過不去，無法快速前進，只能走一步算一步每個人不可能一帆風順，在一個將步入幸福的時候墜入深淵，原以為找牽手要組成一個家在四十歲的年紀，狠狠被拋下，歇斯底里，痛哭嘶吼主角是為心理師，她努力尋找一位遠離自己生活圈的心理師救助自己走出逆境，我想能理解，你會希望你的心理師朋友當自己的心理師？無法完全解剖自己的心，還要一邊思考什麼可以說什麼要保留會不會破壞自己的形象，這樣也太累心理師告訴主角「痛和苦是不一樣的?」你一定會感到痛，可是你不一定要這麼苦要多痛選不了，但要多苦你自己可以喚起主角反思分手後，忍不住肉搜前男友，恨不得他過得好還是想和他保持聯絡，用IG觀察他的一舉一動保持單向連結，持續煎熬自己的心其實一切的分手都有跡可循自己只是選擇性忽略，對於他的感想及肢體語言都視而不見，合理化一切行為其實他樂於跑腿勝過陪兒子玩棒球看不慣孩子在大庭廣眾胡鬧，覺得厭煩只是過於合理化有孩子的人可以接受這一切真相不會隨著我們承受他的能力而改變–作家蘭納莉．歐康納學著正視自己的感受，不要認為自己應該如何而去調整自己的感受，這些感受無論如何都會在那理不妨迎接他們，因為他們有重要的線索不要批判你的感受，注意他們就好用他們當你的地圖，尋找真相我想每個人都會遇到困境，陪伴的主角走過學習其中技巧，或許我們不能躲避突如其他的挫敗但我可以提起勇氣迎戰，走出那令我們悲痛不已的憂鬱事件非常推薦給想要理解心理諮商的大家每一個人都有一個無法面對的挫折或許這是一個可以幫助自己的方法 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.24.169 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1590746115.A.016.html

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emmayates

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elfeana

05/29 22:28, 3年前 , 2^F

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banana69

05/29 22:57, 3年前 , 3^F

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