[問題] 有什麼關於脾氣或放下的書嗎?

看板book作者 (我有大 (╬ﾟдﾟ)▄︻┴)時間4年前 (2020/03/09 11:32), 4年前編輯推噓30(30推 0噓 25→)
留言55則, 31人參與, 4年前最新討論串1/1
如題 希望不要是什麼莊子那種 不知道有沒有講一些生活上可以運用的轉念 因為我真的很容易不爽 像剛剛原本可以搭上公車 跑了一下 前面一個啊嬤帶嬰兒車起身 我想說他們要搭就沒揮手 結果幹你娘他沒有要搭 因為那台車型他嬰兒車上不去 所以她揮手後司機沒有停車 真的他媽幹你娘 一整天心情就要開始爛了 原本算好就要搭這台 剛剛吃飯才算好時間騎車過來 停好車剛好 真他媽幹你娘 有沒有書可以改善我這種偏激的心態? 或是什麼人的理論可以用? -- posted from bbs reader hybrid on my samsung SM-J330G -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.71.250 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1583724730.A.D30.html
推
03/09 11:41, 4年前 , 1F
"不生氣的練習"之類的
03/09 11:41, 1F
我聽過 謝謝推薦 會找來看看
推
03/09 14:59, 4年前 , 2F
這種看書是沒有用的 經驗談
03/09 14:59, 2F
雖然這是書板 但歡迎推薦一下要怎麼改QQ 交朋友?
推
03/09 16:04, 4年前 , 3F
沒有，因為你看到不滿意，還是會罵幹你嗎的買的什麼爛書
03/09 16:04, 3F
難講啊 這是你的假設 人類是可以學習的 不然就不用閱讀了 因為不懂的人看了書一樣不懂
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03/09 16:05, 4年前 , 4F
看書就可以嗎?還是要找專科掛號?
03/09 16:05, 4F
看書不行嗎?不行也不代表不需要看耶><
推
03/09 17:42, 4年前 , 5F
03/09 17:42, 5F
推
03/09 19:22, 4年前 , 6F
我覺得可以改掉髒話的表達方式，那本身就是帶有強烈情
03/09 19:22, 6F
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03/09 19:22, 4年前 , 7F
緒的用語，一說就會帶入到那個情緒裡
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推
03/09 19:26, 4年前 , 8F
情緒障礙方面的門診應該是最快速的，畢竟是專業的
03/09 19:26, 8F
不錯的意見 我覺得很有道理
推
03/09 19:31, 4年前 , 9F
就想沒搭到的會拋錨，下一班有正妹這樣
03/09 19:31, 9F
這個好像也不錯
推
03/09 19:56, 4年前 , 10F
為什麼不要是莊子？莊子的理論不好用嗎？
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03/09 19:56, 4年前 , 11F
不管怎麼，祝福你
03/09 19:56, 11F
謝謝 配合樓上的心態 我覺得你講的有道理 也許我應該要拋下成見也把莊子的重新吸收 原本說不要 是因為我自己以前就讀過 不是很接受 先謝謝各位意見 ※ 編輯: neiltsang (114.35.245.133 臺灣), 03/09/2020 20:33:41
推
03/09 22:23, 4年前 , 12F
心理諮商類吧
03/09 22:23, 12F
推
03/09 22:27, 4年前 , 13F
看你本文的內容就想到一本《接受你的期待成空》XD||
03/09 22:27, 13F
推
03/09 22:44, 4年前 , 14F
你可以試著思考下次遇到這種情況該怎麼改進比較好，
03/09 22:44, 14F
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03/09 22:44, 4年前 , 15F
陷在詛咒的心態裡面反而會越陷越深，或者可以看看
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03/09 22:45, 4年前 , 16F
有關"正念"的書
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推
03/09 22:58, 4年前 , 17F
與神對話
03/09 22:58, 17F
推
03/10 07:00, 4年前 , 18F
「練習不壓抑」不錯，試著接受或擁抱自己的情緒。
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推
03/10 10:36, 4年前 , 19F
告別娑婆
03/10 10:36, 19F
推
03/10 11:51, 4年前 , 20F
我覺得如果你的負面情緒沒有波及其他人，你能感受並
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體認到當下自己的情緒還不錯啊！不用特別勉強自己一定
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要改變。但如果會影響無辜的別人就不太一樣，可以想
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03/10 11:52, 4年前 , 23F
著：憑什麼他必須接收我負面情緒。同理他人這樣想或許
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03/10 11:52, 4年前 , 24F
可以試試看。
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推
03/10 11:55, 4年前 , 25F
不抱怨的世界
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03/10 12:38, 4年前 , 26F
看到自己的問題，願意改變是很良好的事，加油
03/10 12:38, 26F
推
03/10 13:15, 4年前 , 27F
這是小事啦 除非你的公車要等半小時以上 那真的很生氣
03/10 13:15, 27F
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03/10 13:16, 4年前 , 28F
生氣很正常 又沒麼好壓抑 只是氣一整天也太久了吧
03/10 13:16, 28F
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03/10 13:17, 4年前 , 29F
不覺得這個看書會好...這需要人生歷練
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推
03/10 14:38, 4年前 , 30F
就坐計程車啊
03/10 14:38, 30F
推
03/10 14:47, 4年前 , 31F
03/10 14:47, 31F
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03/10 14:47, 4年前 , 32F
你每天練習憤怒嗎?
03/10 14:47, 32F
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03/10 14:48, 4年前 , 33F
最近我又看到一個超有道理的文章讓我去買了
03/10 14:48, 33F
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03/10 14:49, 4年前 , 34F
安藤俊介 好脾氣帶來好運氣
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03/10 14:49, 4年前 , 35F
「怒り」が消える心のトレーニング
03/10 14:49, 35F
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03/10 14:50, 4年前 , 36F
不過我想起來我好像以前以關鍵字不生氣查詢時
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03/10 14:50, 4年前 , 37F
曾經買過這個作者的書。好像還沒仔細看過。
03/10 14:50, 37F
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03/10 14:51, 4年前 , 38F
所以也許關鍵是 每天練習打消怒氣 積極點改練習快樂
03/10 14:51, 38F
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03/10 14:52, 4年前 , 39F
每天只有練閱讀不生氣的書，大概就沒效果了
03/10 14:52, 39F
推
03/10 15:32, 4年前 , 40F
被討厭的勇氣
03/10 15:32, 40F
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03/10 17:06, 4年前 , 41F
This Is Water 這是水
03/10 17:06, 41F
推
03/10 17:20, 4年前 , 42F
很有趣的討論,推文的一些建議也不錯
03/10 17:20, 42F
推
03/10 17:26, 4年前 , 43F
可以簽志願役，有助修身養性
03/10 17:26, 43F
推
03/10 18:32, 4年前 , 44F
也不用壓抑自己脾氣或情緒啦！ 但是對人事物多一點感恩
03/10 18:32, 44F
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03/10 18:32, 4年前 , 45F
～也許會比較容易轉念
03/10 18:32, 45F
推
03/10 20:52, 4年前 , 46F
《與神對話》、《最後一次相遇，我們只談喜悅》
03/10 20:52, 46F
推
03/10 21:08, 4年前 , 47F
先練習從"不執著"開始. 不在意就不會那麼生氣了
03/10 21:08, 47F
先謝謝以上各位建議 跟你們討論有讓我比較好了 謝>//< ※ 編輯: neiltsang (61.220.255.143 臺灣), 03/10/2020 22:26:53
推
03/14 02:38, 4年前 , 48F
用第三者角度去分析生氣的原因。自己是這樣對付壞習
03/14 02:38, 48F
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03/14 02:38, 4年前 , 49F
慣，像每次停紅燈就是無法停在白線後，發現是「想在
03/14 02:38, 49F
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03/14 02:38, 4年前 , 50F
第一時間衝出去」，但明明騎車也不快，只是討厭等紅
03/14 02:38, 50F
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03/14 02:38, 4年前 , 51F
燈，最後還是會被超過去，就發現自己行為毫無意義了~
03/14 02:38, 51F
推
03/15 21:21, 4年前 , 52F
硬殼版聖經內嵌鐵板，隨身攜帶可降低他人怒氣(物理)
03/15 21:21, 52F
推
03/17 19:30, 4年前 , 53F
喜悅的形式
03/17 19:30, 53F
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03/24 11:01, 4年前 , 54F
像佛陀一樣快樂
03/24 11:01, 54F
推
04/15 21:18, 4年前 , 55F
耐受性也太低了
04/15 21:18, 55F
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