[心得] 《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》

看板book作者mingjer (李肯特)時間5年前 (2019/05/13 11:21)推噓5(5推 0噓 0→)

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你還有其他的選擇── 《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》試讀心得網誌版： https://blog.xuite.net/mingerkant/wretch/587420022 書名：《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》作者：汐街可奈／Yu Yuki 譯者：王靜怡出版社：尖端出版日期：2019/04/30 定價：300元金石堂書介頁面：https://reurl.cc/azRlD －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－在之前的職場，主任秘書曾在我們面前表揚一對新婚同仁：「這兩人因為心心念念著工作，所以決定不請婚假了，大家當以他們為榜樣。」也曾有新進同仁因工作壓力大，導致腫瘤指數無法穩定控制、或是有其他的同仁流產、亦有因無法照顧家庭而被婆家責罵的。在我前面所說的職場，因為同質工作競爭激烈、僧多粥少，所以也曾發生已經離職的同事不得已再回鍋，只為有個穩定的工作；能安然生存下去的，多半得封閉自己的心靈：因為脆弱，不僅讓自己暴露在風險之中，也可能會不知道在何時，背後被捅了一刀。我也曾聽過主管這麼說：「別人都可以這樣排班，為何你不行？」、或是老闆這麼說：「人家都可以工作到凌晨，你有什麼好抱怨的？」這些年來東方社會仍舊受到固有傳統思維所束縛：認為人不該給人添麻煩、不好好把握機會，工作就沒了，下一個工作可能更慘。於是為了家庭、為了社會、為了跟自己交好的同仁們，我們往往選擇忍而不發，直到再也忍受不了為止。近年流行的一個詞「社畜」，就是說明著這種為了工作，而不得不放棄自己身為人的尊嚴，而成為公司所豢養的牲畜。本書《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》即是作者汐街可奈與《漫畫心療系》作者、同時也是精神科醫師Yuki共同為這些因工作所苦的人，所撰寫的小書，160頁左右的篇幅，以漫畫為主、Yuki醫師的說明為輔，讓我們知道我們從來不是沒有選擇，只是因為太過顧慮別人的感受，而關閉了某些視野，才導致事態愈發不可收拾。本書大致上的幾個重點：承受力有個別差異、找到自己努力（或不努力）的理由、自己的健康是無價的，人生的方向盤握在自己手上，要多傾聽自己的聲音、如何察覺自己心理生病了、以及如何尋求專業的協助等。看完本書，心中有個令我感到耐人尋味的點，我們會在意小孩子是否受到超過他所能承受的傷害（或是不當的傷害），但我們卻很少去在意大人們是否也面臨著這般的困境。也許是因為普羅大眾會認為大人因為心智較成熟、比較能反抗、也有比較多調適的方法等，然而實情卻不一定如此，事實上，大人更容易因為外在觀感而受制度霸凌而不自知。日劇【無法成為野獸的我們】中，主角深海晶在面對老闆無理的要求時，偶爾提出「比較任性」的自我主張，總是被老闆給打槍：「如果妳不爽幹，可以滾啊，反正可以取代妳的人多得是。」而深海晶也只好一再地為了五斗米折腰，只因為她擔心再也找不到合適又有穩定收入的工作。承認脆弱並不代表自己軟弱，而是一個跟內在的自己好好對話的時機，成長不是無止盡的忍耐，而是設立一個停損點，好讓自己能更享受著自己的人生。心理生病就好像感冒一樣，雖然有復發的可能，但你並不會覺得感冒是不治之症，反倒拖久了可能會很嚴重。所以，勇敢的求助也是善待自己的一種方式喔。最後值得一提的是，雖然內容稍微「成人化」了點，不過我很推薦《漫畫心療系》這套漫畫，以詼諧幽默又帶點成人式（？）的趣味，讓讀者更了解精神科（心療內科），同時也有些自我心理調適的方法供作參考唷。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.16.177.135 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1557717697.A.65C.html

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hsiflow

05/13 12:10, 5年前 , 1^F

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doctorhaha

05/13 16:08, 5年前 , 2^F

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plutonian

05/14 11:37, 5年前 , 3^F

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