[問題] 容易焦慮緊張壓力大可以看的書
我是個遇到挑戰就容易焦慮壓力大的人
常常會憂慮到晚上做惡夢或是胃不舒服
我覺得這種性格有一大部分是起因於，我很不喜歡事情失敗的感覺
也可以解讀成我是個天生的玻璃心，怕被責難被怕失敗
所以才會把過多的擔心加諸各種事情上
不知道版上的朋友們，有沒有推薦的書籍，是針對我這種個性提出解決方法或情緒引導的
呢？ 謝謝呢！
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