[心得] 暴走小孩，淡定父母：一起做自己的父母吧
在諮商室中，時常遇見劍拔弩張的特殊生與其父母，看似對立的兩邊，實則在內心深
處都有著被了解、接納與陪伴的共通渴望，乃至於在衝突中也經驗了類似的負向情緒歷程
─委屈、挫折、憤怒、羞愧。這些未被適當看見、照顧的情緒常在我們的心底糾葛成塊，
類如肌肉下黏著難分的筋膜，逐漸地讓雙方的心失去原有的柔軟彈性，進而陷入慣性的防
衛機轉而難以脫身。諸多傷害，無非是出自於無能為力的恐懼。
然而，面對這些糾葛甚深的愛之難題，即便具備專業視框而得以做出某些分析與建議
，年少的我卻時常感到心虛。許多時候，我質疑自己只是個離開諮商室便得以雲淡風輕的
局外人，而這些家庭的風雨歸程，其實還很長、很長。每當站在專業角色的保護傘中，在
勸慰著、甚至對著困頓的父母提供「親職教育」時，我總自問著：「倘若真換作是自己必
須日日夜夜地教養這些特殊的、時常情緒暴走的孩子，同時承擔著諸多親友、社會的不理
解時，我真能始終保持著教養中所反覆強調的無條件接納、關愛、尊重、等待等正向特質
嗎？」許多時候，當外人站在風暴外指責著「養不教，父之過」時，又有多少人願意去看
見特殊生父母，其實常是在缺乏準備與支持的狀況下，或狼狽或無奈地在勉力面對著這道
生命的考題呢？在另一方面，慣於苦惱孩子的問題久了，又有多少父母有勇氣去看見自己
在親子議題當中隱藏的傷痕與陰影呢？
是故，在閱讀《暴走小孩，淡定父母》一書時，欣見「情緒的自我照顧」，以及「
為自己的情緒負責」此兩大主題是Amanda貫穿全書不斷強調的重點。身為獨力教養情障自
閉兒的單親媽媽，Amanda自與獨子從「共武」到「共舞」的教養歷程中，不僅細心爬梳出
了具體實用的特殊兒教養策略，更在多次淚水混雜著羞愧的親子衝突當中，更勇於重新看
見了、認回了自己的脆弱。當Amanda懇切地書寫下，「是孩子的行為引發出我過往的傷痛
，讓自己陷入沒被治癒的痛苦之中。」時，我彷彿看到一個人從受害者的位子中，堅忍地
挺身站起，認回了自己的傷與陰影，也認回了自身生命的責任。在覺察責任的那一刻，成
人的力量於焉開展，諸多的情緒自我照護策略如數家珍，也為讀者提供了多樣化的探索方
向。誠如Amanda所言，「如果沒有傷口，撒再多鹽也不會痛。」關係的衝突與張力，時常
源自於情緒界線不清與過度承擔的糾葛。或許是過去某段關係中的傷痕甚深，以至於許多
時候，我們總無意識地在不同的關係中，重演著類似的、防衛性的負向人際互動卻無有覺
察。而負向情緒正是最誠實而直接的訊號，提醒我們在此議題上尚有舊傷未癒，才會當外
境一變動，便勾起諸多未盡的情緒風暴。因此，每當我們面對屢勸不聽的孩子而感到著急
、不耐、憤怒時，或許可以依循著書中所提示的方向，先暫停下來，回過頭好好看看自己
，在跟孩子發生摩擦的歷程中，到底都在生氣些什麼呢？生氣的底下，又是哪些地方受傷
了呢？花些時間好好陪陪這些傷，練習著感恩與心疼如此努力的自己，先將內在那個受傷
耍賴的小孩安頓好了，方能有足夠安穩的心念，得以對孩子的暴走、迷茫、不安，淡定以
對。
誠摯邀請您閱讀本書，一同先做自己的父母，再做孩子的父母吧。
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