[心得] 樂觀病：給正面思考中毒的人的快樂解藥

看板book作者scimonster (紫色的初夏)時間6年前 (2017/07/27 14:54)推噓2(2推 0噓 4→)

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http://scimonster.blogspot.tw/2017/07/blog-post_27.html 作者：奧利佛‧柏克曼 Oliver Burkeman 譯者：林靜華出版：平安文化 ISBN：9789869455299 出版日期：2017-07 著作完成：2014 摘要：正向思考無法讓你幸福，反而會讓你更不快樂，比較有效的方式是「負面路徑」。早在古希臘與羅馬時代的斯多噶哲學家常常強調思惟弊端的好處，佛教的中心思想也強調思惟過患，主張只有坦然接受不確定性，你才會有真正的安全感。可以採取的行動：「負面觀想」：不逃避想像可能發生的最壞情況，而是主動去思考它們，正視它們。它有可能發生什麼最壞的情況？當你問這個問題時，幾乎都能發現你對情勢的判斷往往是誇大的；一但你發現最壞的情況大大減低時，以平靜取代煩惱或氣憤的機會就會大大提高。感想：從哲學、宗教、科學的角度分析正面思考的缺點，提供負面路徑的好處，幫助現代人通往幸福。有些章節寫得過於冗長，應該可以用比較短的篇幅說明他的概念。 http://scimonster.blogspot.tw/2017/07/blog-post_27.html -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.5.247 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1501138465.A.E9E.html

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naminono

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IzumiSakai56

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Enivid

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