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＊正文開始：
這本書有幾個很好的概念如下：
1不要杞人憂天：
重點是把握當下，發現眼前的幸福，「活在一息」，在呼吸的瞬間好好認真努力
2人的絕對存在：
我們之所以會和別人比較，是因為我們認為要透過別人來證明自己的好，可是作者認為人
是絕對存在，也無法比較
3不要把精力耗費在無能為力的事上：
有時候我們就是想要去控制人生中大大小小的事，可是人的痛苦與焦慮正是從「想控制無
法控制的事」而來
4 逆境也好，順境也罷，重要的是無論面對任何境遇，都要坦然處世：
覺得這真的是一個很高的境界，也是自勉的目標，此節最後還說「日日是好日」「境遇無
法影響你的生活方式，但是你的生活可以改變境遇」讓我想到《華爾街之狼》中，男主角
的老闆曾說「好天也是一天，壞天也是一天，有差嗎？」雖然最後他是選擇自殺，我也還
是不了解他這句話的意思，但我把寧願把它解釋成比較正面的方向
5不必滿口大道理，顧全對方的面子很重要：
我覺得這一個人會動不動就對另外一個獨立思考個體說大道理，某種程度上，是自大與自
我優越感所造成的。本書有一則即提到「增上慢」，即是指人的得意忘形，如何戒除得意
忘形，就是人要有目標到達「木雞」的境界。
6人生就是認真對待每一天的生命：
非常同意！因為人生就是有這些小小的每一天所組成的。現在的你，是由過去的你所形塑
而成的，換言之，如果你想變成什麼人，應從現在開始努力
7不去調查不必要的事，戒除對資訊的暴飲暴食：
這句話真的對我好重要，我最近就下載了叫「小容」的APP，用來戒除自己手機使用成癮
的習慣。過去我手機平均每天可以使用三到四小時，但是這十分浪費時間，因為三至四小
時都可以看完一本書了!所以我應該珍惜自己的生命，不能把時間耗費在這裡而慢性自殺!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.20.23.79
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1484208095.A.548.html
推
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謝謝^_^
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沒關係的@@兩百頁其實也很多了
推
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我也不是每次都三四小時就看完一本書，也是要看長度啦XD重點是把時間拿來看書！
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謝謝^_^
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真的！我現在每天都這樣提醒自己！
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謝謝^_^
※ 編輯: rf73 (163.20.243.22), 01/13/2017 00:21:13
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感謝閱讀^_^
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感謝閱讀^_^
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感謝閱讀^_^
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太好了，又多了一本好書閱讀!
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這是ios系統上找到的小容，若是android版，也推薦MOMO_App control&Management也還
蠻好用，且更有強制力^_^
http://i.imgur.com/NDxPiK6.jpg
※ 編輯: rf73 (163.20.243.22), 01/13/2017 14:57:40
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謝謝^_^
※ 編輯: rf73 (27.247.166.251), 01/14/2017 09:29:20
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謝謝^_^
※ 編輯: rf73 (1.163.223.146), 02/17/2017 23:52:58
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