[討論] 請問關於腳或是跑步的書籍
家中長輩腳底筋膜炎
我同時最近也在進行慢跑
但是發現腳踝跟前腳掌會有點痛
不知道是不是宿疾或是慢性的動作習慣造成的
因為平常會在硬地板的地方打坐
而且有時候一坐都坐個一整天
想請問大家有沒有推薦的書籍
有關於腳傷 馬拉松選手或是人類雙腳站立演化的書籍
好像站立也會造成脊椎或是下背方面的問題
有看到版友有推薦 從叢林到文明
我想我的方向可能偏向運動傷害類的書籍
科普之類的我也可以接受
因為本身不是本科系或是三類組的
所以對這方面比較沒有研究
麻煩版友們推薦囉^^
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