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討論串[問題] 膝蓋啵啵啵聲音
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[問題] 膝蓋啵啵啵聲音
推噓11(11推 0噓 10→)留言21則，0人參與, 1年前最新作者tearsangel時間1年前 (2022/10/02 23:59), 編輯資訊
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近日太太因為生活上膝蓋常出現啵啵啵異音求診骨科，診斷大意大概是:骨盆歪斜、女性先天X腿易導致髕骨外翻，而造成髕骨軟骨塊磨損發炎。. 目前先自主做骨盆矯正相關復健動作、髕骨發炎採藥膏+髂脛束放鬆. 等發炎好轉不會疼痛再來做股四頭肌訓練. (使用護膝或髕骨帶?). 不知道有沒有相關症狀的車友，最終用什麼
#2
Re: [問題] 膝蓋啵啵啵聲音
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 1年前最新作者n63e (台北單車go的校長兼撞鐘)時間1年前 (2022/10/08 15:54), 編輯資訊
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我不是醫生，但也是一路膝蓋傷痛到現在可以騎長程，因此僅分享個人歷程，您可自行決定是否值得參考. 每個人膝蓋不舒服的方式不同，最後當然也是看醫生，總之照醫生講的處理就沒錯，重點是如何復健並回到自行車，相信也是您想要知道的，細節如下. 照醫生的指示漸漸恢復到一個程度之後(走路不痛、爬樓梯慢慢爬不痛、騎車
(還有229個字)
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