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討論串[閒聊] 騎自行車減肥
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#1
[閒聊] 騎自行車減肥
推噓33(35推 2噓 30→)留言67則，0人參與, 4年前最新作者jawychiou ((='.'=)...喵嗚)時間4年前 (2019/08/24 00:04), 編輯資訊
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先說結果好了，正式跨過80KG大關！！！/(ò.ó)┘彡┴━┴. 87KG→85KG→82KG→79KG→？？KG. 統計時間：2019/06/18~08/23. 車種：Merida MT-301軟尾登山車. 軟尾登山車（三個避震）是騎乘最舒服也是最累的車種；. 選用原因是為了在短距離、短時間內將有
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#2
Re: [閒聊] 騎自行車減肥
推噓9(9推 0噓 3→)留言12則，0人參與, 4年前最新作者nioke (小紅鼻 )時間4年前 (2019/08/26 14:35), 4年前編輯資訊
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※ 引述《jawychiou ((='.'=)...喵嗚)》之銘言：. 小弟從2016年4月開始騎人生第一台公路車scr2，. 當時體重測量大約都在78kg徘徊，. 路線是夜騎公館至道南河濱公園來回，. 後來漸漸不愛夜騎，. 改成每週末一次繞河濱100km（早去早回），. 約至2017年中，體重大概
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#3
Re: [閒聊] 騎自行車減肥已刪文
推噓33(33推 0噓 9→)留言42則，0人參與, 4年前最新作者jenqhau (有你真好)時間4年前 (2019/09/04 19:35), 4年前編輯資訊
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看到標題也想分享一下。. 我174，年初86KG。四月底開始騎車。每周平均四天，遇雨就停。. 四月底83 kg，體脂27，現在63 kg，體脂18。. https://i.imgur.com/AUTiyDb.jpg. 看【我的冠軍女兒】覺得阿米爾罕年過50，5個月減重25kg很勵志，決定開始. 有目
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#4
Re: [閒聊] 騎自行車減肥
推噓5(5推 0噓 5→)留言10則，0人參與, 4年前最新作者hn13309482 (QMO像我買蛋理商硬是不9)時間4年前 (2019/09/30 12:33), 編輯資訊
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當初也是因為自己覺得太胖了好像會因此而短命所以要訂決心要減肥，可是跑步對膝蓋很傷游泳又沒有適當的區域後來就想選這一班車當成運動的方式。. 不過減肥如同先前有版友所說的3分運動7分吃. 運動主要是提升自己的基礎代謝率. 但如果因此而多吃的話其實沒什麼用. 所以當時出除了靠運動之外吃也是吃雞胸肉這樣子的
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