[問題] 騎車的重量訓練已刪文

看板bicycle作者 (陳菊癡漢館長)時間4年前 (2021/08/31 15:26), 編輯推噓-6(1推 7噓 10→)
留言18則, 12人參與, 4年前最新討論串1/1
請問騎車的重量訓練大家都著重在那一個部份 小腿嗎、還是上半身的力量 如果是身蹲、硬舉這類型適合嗎 或是幾乎都是有氧訓練謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.94.55 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1630394801.A.24E.html
噓
08/31 15:29, 4年前 , 1F
要發廢文前字先打對
08/31 15:29, 1F
推
08/31 15:48, 4年前 , 2F
有很多研究重訓對騎車是有幫助的，詳細要怎麼練去
08/31 15:48, 2F
→
08/31 15:48, 4年前 , 3F
問專業的吧
08/31 15:48, 3F
噓
08/31 16:05, 4年前 , 4F
森敦
08/31 16:05, 4F
噓
08/31 18:15, 4年前 , 5F
板規七*2
08/31 18:15, 5F
噓
08/31 18:19, 4年前 , 6F
google 就有的解答。
08/31 18:19, 6F
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08/31 19:29, 4年前 , 7F
洗文章真的無法無天一點辦法都沒有
08/31 19:29, 7F
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08/31 19:42, 4年前 , 8F
到底誰洗文啦
08/31 19:42, 8F
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08/31 20:37, 4年前 , 9F
用板規一判不知道能桶幾個禮拜，但一出桶就日發三篇
08/31 20:37, 9F
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08/31 20:39, 4年前 , 10F
自刪兩篇。真的是洗得很開心
08/31 20:39, 10F
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08/31 20:45, 4年前 , 11F
本人絕無洗文
08/31 20:45, 11F
噓
08/31 21:55, 4年前 , 12F
我相信你。
08/31 21:55, 12F
噓
08/31 21:58, 4年前 , 13F
…
08/31 21:58, 13F
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08/31 22:46, 4年前 , 14F
不要噓原po，起碼這次的問題是可以討論。以我的觀
08/31 22:46, 14F
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08/31 22:46, 4年前 , 15F
點，我會跟你說等你騎出一定的心得了，然後也上網
08/31 22:46, 15F
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08/31 22:46, 4年前 , 16F
找過相關的資訊了，再來說說你的心得以及詢問如何
08/31 22:46, 16F
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08/31 22:46, 4年前 , 17F
再進一步的訓練。
08/31 22:46, 17F
噓
09/01 00:19, 4年前 , 18F
這能不能劣退
09/01 00:19, 18F
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