strava的名詞請教

看板bicycle作者 (旅行是我的神)時間2年前 (2021/06/01 01:05), 編輯推噓7(7推 0噓 23→)
留言30則, 9人參與, 2年前最新討論串1/1
大家晚安 很多人都在説每週TSS要多少多少 TSS應該是TP的專有名詞其他app不能用 那strava裡面哪個欄位才是接近TSS呢？ 我本來以為是相對耗力那個(英文是suffer score） 可是每次踩完台這個數字跟TrainingPeaks 裡面的TSS大概都差距甚大 像剛剛strava顯示125的相對耗力但是TSS才70幾（我兩邊的FTP有檢查設定是一樣的） 有哪邊弄錯嗎？還是本來就不同東西 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.145.146 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1622480732.A.22E.html
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06/01 06:32, 2年前 , 1F
點進去有解釋，strava是以心率作為評估基礎。
06/01 06:32, 1F
推
06/01 08:31, 2年前 , 2F
要看訓練負荷
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06/01 08:40, 2年前 , 3F
嗯 的確是訓練負荷比較接近
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06/01 12:08, 2年前 , 4F
用IF自己算
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推
06/01 13:37, 2年前 , 5F
試試這個網站，可以連strava計算 http://stravatss
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06/01 13:37, 2年前 , 6F
calculator.com/
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推
06/01 13:44, 2年前 , 7F
好像是→心率(Strava)為準/TSS(功率)為準
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06/01 18:05, 2年前 , 8F
但若大家都用TSS顯得strava的數據就沒什麼參考價值
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06/01 18:06, 2年前 , 9F
因為也不知道每週目標數字要怎麼設
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06/01 18:20, 2年前 , 10F
我的作法是下載 TP的APP然後選擇同步資料到那邊去
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06/01 18:21, 2年前 , 11F
要規劃或計算時就拿那個出來參考
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推
06/01 23:21, 2年前 , 12F
我也不懂就盡量維持在中間
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06/01 23:21, 2年前 , 13F
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推
06/01 23:27, 2年前 , 14F
這個比較好玩...雖然也是看不懂
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06/01 23:27, 2年前 , 15F
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推
06/02 18:42, 2年前 , 16F
是訓練負荷沒錯 強度的話=IF
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06/03 09:47, 2年前 , 17F
體適能跟TP裡面的fitness 是一樣的東西
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推
06/05 05:27, 2年前 , 18F
TSS (還有其他名詞) 是 TrainingPeaks 註冊的專利
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06/05 05:27, 2年前 , 19F
，Strava 有自己一套相對應的系統，但算法不同，出
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06/05 05:27, 2年前 , 20F
來的數字也會不同
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06/05 05:32, 2年前 , 21F
另外 TSS 的定義是用功率算的，Strava 上的 traini
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06/05 05:32, 2年前 , 22F
ng load 也是用功率算的，relative effort 則是透
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過心率或自覺強度 (詳見 Strava Support - Fitness
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& Freshness)
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06/05 17:01, 2年前 , 25F
但是strava的training load要自己統計真的麻煩
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06/05 17:01, 2年前 , 26F
但是長期看下來相對耗力跟TSS倒是幾乎一樣就是了
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06/05 17:02, 2年前 , 27F
我的長期也大概10個多月而已
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06/05 17:03, 2年前 , 28F
Z2-z3為主的騎乘HR不高所以TSS會比較高
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06/05 17:03, 2年前 , 29F
Z4z5z6課程HR會飆所以相對耗力比較高
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06/05 17:04, 2年前 , 30F
如果課程安排得宜應該會有很接近的數字
06/05 17:04, 30F
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