[問題] 室內騎需要冷氣嗎？

看板bicycle作者 (家裡蹲魯肥宅(T^T))時間5年前 (2019/06/03 22:12), 編輯推噓19(19推 0噓 28→)
留言47則, 29人參與, 5年前最新討論串1/1
如題(づ′・ω・ ）づ 最近覺得越騎越退步 Zwift RAMP 過不了360 QQ 禮拜一的團以前可以咬住一半以上 最近第一圈就被海放了 今天甚至騎一半就下課 覺得體內熱氣排不出去 外加胃食道逆流 真的好難受Orz 想了很久，覺得戰犯484越來越熱的天氣 目前宿舍裡沒冷氣 想說如果有冷氣的話 484能幫住自己突破瓶頸 好像比換車換輪組有用多了 不過假如在冷氣訓練下變強 夏天的外騎會不會又還回去了 到底冷氣房的訓練能否幫助外騎 還是維持現狀耐熱訓練比較好 可否分析一下 感恩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.237.162 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1559571172.A.26C.html
推
06/03 22:16, 5年前 , 1F
真的外騎的時候哪來的冷氣給你
06/03 22:16, 1F
推
06/03 22:25, 5年前 , 2F
當然要開，不然騎也是白騎
06/03 22:25, 2F
推
06/03 22:27, 5年前 , 3F
絕對要開。沒冷氣想辦法弄「幾」台工業扇吧
06/03 22:27, 3F
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06/03 22:29, 5年前 , 4F
冬天除非溫度夠低18度左右，不然冷氣都照開。外騎
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06/03 22:29, 5年前 , 5F
可以撞風差很多好嗎= =說可以不開的要馬沒練過室內
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06/03 22:29, 5年前 , 6F
要馬輸出太低吧。
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推
06/03 22:44, 5年前 , 7F
至少開電扇阿
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06/03 23:08, 5年前 , 8F
有開啊
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06/03 23:08, 5年前 , 9F
夏天室內一定要開冷氣，不然強度開不久
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06/03 23:09, 5年前 , 10F
話說我Z退訂了，改早上5點晨騎超涼爽
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06/03 23:12, 5年前 , 11F
FTP沒長進後也不太執著了，保持不退步就好
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推
06/03 23:23, 5年前 , 12F
冬天都要開了 更何況是夏天
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推
06/03 23:45, 5年前 , 13F
沒冷氣會中暑吧！
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推
06/04 00:14, 5年前 , 14F
3個月前訓練台可以騎一小時,這幾天騎20分鐘就受不了
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06/04 00:15, 5年前 , 15F
下午三點出去外騎也比晚上訓練台+強力電扇涼多了
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推
06/04 00:37, 5年前 , 16F
夏天一定要開，不然容易會脫水中暑
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06/04 07:34, 5年前 , 17F
訓練的目的就是完成成訓練，微出汗就好
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06/04 07:35, 5年前 , 18F
如果因為溫度的緣故導致今天練習無法完成，那何必上
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車。冷氣開下去加電風扇就對了。
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06/04 08:26, 5年前 , 20F
你是在功率訓練 當然就是要開下去幫你訓練啊
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06/04 08:26, 5年前 , 21F
你如果只是在家踩爽的那就不用開
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06/04 08:29, 5年前 , 22F
冷氣比功率計便宜 敗吧
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06/04 09:18, 5年前 , 23F
冷氣真的比功率計便宜...XD
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推
06/04 10:12, 5年前 , 24F
可是耗電量...QQ
06/04 10:12, 24F
推
06/04 10:27, 5年前 , 25F
我沒冷氣，三台工業電風扇勉強可以練vo2max
06/04 10:27, 25F
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06/04 10:28, 5年前 , 26F
但tempo與threshold還是不太行，幸好夏天非賽季可以
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06/04 10:28, 5年前 , 27F
多做些耐力訓練
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推
06/04 11:24, 5年前 , 28F
所以我真的練車都是冬天拚命練，夏天稍微夜騎不要退
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06/04 11:24, 5年前 , 29F
步就好了
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06/04 12:44, 5年前 , 30F
每週五天每天100TSS，Z3加上前後熱身收操2.5個小時
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06/04 12:44, 5年前 , 31F
可以搞定，這樣冷氣電費還好吧，如果Z4以上時間更短
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06/04 12:44, 5年前 , 32F
。
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06/04 13:31, 5年前 , 33F
咖啡和甜食，又害你胃食道逆流了嗎？
06/04 13:31, 33F
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06/04 14:47, 5年前 , 34F
越熱瓦數會越低 開不起來 要訓練我會建議夏天外騎下
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06/04 14:47, 5年前 , 35F
午3點到5點
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推
06/04 15:08, 5年前 , 36F
外騎啊 又沒人逼你一定要踩台
06/04 15:08, 36F
推
06/04 15:26, 5年前 , 37F
你騎訓練台的目的是功率訓練，還是耐熱訓練？
06/04 15:26, 37F
推
06/04 17:25, 5年前 , 38F
想要訓練效果好就冷氣電扇催下去
06/04 17:25, 38F
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06/04 19:10, 5年前 , 39F
我Z3 100分鐘TSS就110了0.0
06/04 19:10, 39F
推
06/05 00:16, 5年前 , 40F
說不開的真的有踩過台嗎?
06/05 00:16, 40F
推
06/05 07:30, 5年前 , 41F
是踩台，又不是當苦行僧XD
06/05 07:30, 41F
推
06/05 09:55, 5年前 , 42F
昨晚開冷氣了，真的差很多，開吧！
06/05 09:55, 42F
推
06/07 08:23, 5年前 , 43F
運動要散熱啊………
06/07 08:23, 43F
推
06/07 10:10, 5年前 , 44F
這麼熱不開冷氣我課表吃不完
06/07 10:10, 44F
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06/08 11:41, 5年前 , 45F
夏天必開冷氣+風扇，另一台風扇還要對著訓練台吹好
06/08 11:41, 45F
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06/08 11:41, 5年前 , 46F
像才不容易掉訊號@@
06/08 11:41, 46F
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06/08 17:36, 5年前 , 47F
不開冷氣也一定要開電風扇！！！！
06/08 17:36, 47F
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