[問題] 都是左邊屁股溝痛請教

看板bicycle作者 (Ward)時間7年前 (2017/04/16 13:00), 7年前編輯推噓18(18推 0噓 17→)
留言35則, 12人參與, 最新討論串1/1
大家好 平常基本都騎5.60公里左右，有時候會騎破百，也騎兩年了，第一年騎defy騎久很少感覺 到不舒服，換TCR後，屁股一直覺得坐不慣，這台也騎5.6千公里了。 一直不曉得跟坐墊（16年中間有溝那種新款的，聽說不錯坐）有關係還是fitting 有關係 ......之前因膝蓋會稍微不舒服，有簡易自己跟朋友量測過fitting，有調整過高低跟前 後 ，膝蓋不會不舒服了，只剩下屁股... 主要問題是...騎久左邊屁股溝溝骨頭（這是坐骨的意思嗎？）那邊都會痛，不曉得有沒 有 大大遇過類似問題呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.167.155 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1492318835.A.B40.html
推
04/16 14:18, , 1F
又是時候該換車了!
04/16 14:18, 1F
這樣不太好吧XD
推
04/16 14:48, , 2F
骨盆不正，這通常每個人多少都有，也會有點長短腳
04/16 14:48, 2F
我也挺怕這樣的...我倒是沒注意過我有沒有長短腳...
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04/16 14:50, , 3F
我自己也有過類似問題，左腳棒棒糖墊高一塊墊片以後
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就大致解決了，剩下只需要再訓練台上矯正左右坐骨
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的習慣接觸點...
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推
04/16 14:52, , 6F
183km兩邊都好痛QQ
04/16 14:52, 6F
推
04/16 14:54, , 7F
你檢查看看自己是不是習慣站三七步，而且左腳是軸足
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04/16 14:56, , 8F
這種站姿顯示骨盆肌肉不平衡，於是兩隻腳長度就會
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04/16 14:57, , 9F
有差。 左邊壓迫通常是骨盆左邊較高，於是左腳稍短
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推
04/16 15:02, , 10F
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推
04/16 16:58, , 11F
找新坐墊試用看看
04/16 16:58, 11F
有想過但怕沒解決...
推
04/16 22:03, , 12F
我也吃左邊 但覺得影響不大
04/16 22:03, 12F
但長程屁股坐到痛的不要不要的...
推
04/16 23:59, , 13F
我左腳較長，但是騎久左屁股會痛…跟J兄說的相反…
04/16 23:59, 13F
※ 編輯: cherryhuahua (114.26.175.169), 04/17/2017 00:04:37 ※ 編輯: cherryhuahua (114.26.175.169), 04/17/2017 00:06:11 ※ 編輯: cherryhuahua (114.26.175.169), 04/17/2017 00:07:22 ※ 編輯: cherryhuahua (114.26.175.169), 04/17/2017 00:10:02
推
04/17 09:24, , 14F
有趣，fitter也是說我左腳比較長所以要墊。 我說我
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左腳較短所以要墊是我自己的理解。。。總之問題是這
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樣解決的。
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推
04/17 12:07, , 17F
請問樓上有推薦的fitter嗎
04/17 12:07, 17F
推
04/17 13:00, , 18F
檢測長短腳簡單，上網找看看自檢吧
04/17 13:00, 18F
好的
推
04/17 13:19, , 19F
坐骨痛可能是支撐不足，GIANT原廠坐墊只有135mm寬，
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04/17 13:19, , 20F
換張143mm起跳的坐墊試試看
04/17 13:19, 20F
請問屁股小的人適寬的還是窄的？ ※ 編輯: cherryhuahua (125.227.205.43), 04/17/2017 17:26:09
推
04/17 20:31, , 21F
推，我也有這問題，不過是右邊
04/17 20:31, 21F
請問你解決了嗎？
推
04/17 22:15, , 22F
寬窄是看坐骨不是看屁股
04/17 22:15, 22F
請問坐骨到底是哪邊，我一直很疑惑 ※ 編輯: cherryhuahua (115.82.81.72), 04/17/2017 23:22:10
推
04/17 23:36, , 23F
我也跟你一樣是左邊
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04/17 23:37, , 24F
專業醫師說，左邊咖稱配的肌肉太緊
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04/17 23:38, , 25F
所以要拉鬆，我自己是用狼牙棒滾
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04/17 23:38, , 26F
似乎有用，可是很懶得滾...
04/17 23:38, 26F
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04/17 23:39, , 27F
所以就變成騎太久會痛，短程沒感覺
04/17 23:39, 27F
是嗎...我是右邊筋骨比較硬說...我之前蠻常用滾筒滾大腿的
推
04/18 16:52, , 28F
04/18 16:52, 28F
推
04/18 17:44, , 29F
沒解決，我個人覺得是有點長短腳造成的，前一陣子有
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試著調整坐姿，結果變成兩邊都痛 囧
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糟糕感覺解決不了，悲劇... ※ 編輯: cherryhuahua (114.26.174.200), 04/18/2017 22:05:58
推
04/18 23:44, , 31F
原po可能無法意會我的意思
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04/18 23:45, , 32F
我的右腳大腿筋骨也是比較硬
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在柔軟度表現上是左腳比較柔軟
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可是我是右邊的臀部肌肉比較緊
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更正，是左邊
04/18 23:46, 35F
原來如此 哈哈 ※ 編輯: cherryhuahua (101.13.132.235), 04/19/2017 16:07:31
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