[問題] 新手騎車拉傷,囧

看板bicycle作者 (啤酒+高梁)時間7年前 (2017/03/12 14:20), 編輯推噓6(6015)
留言21則, 11人參與, 最新討論串1/1
過年後去網路買了二手捷安特T806 http://i.imgur.com/7q1BhZB.jpg
買來第一天就想換坐墊 原本坐墊如下 http://i.imgur.com/wOc1252.jpg
http://i.imgur.com/YdEXUho.jpg
一直覺得不好坐 撐了兩三個星期才去換 去了鄉民推薦的單車店 老闆推薦這個很好坐 http://i.imgur.com/qBqiYad.jpg
http://i.imgur.com/Bj88Gjo.jpg
可是坐了兩天 我覺得也沒有很適合自己的屁屁... 左右凸起來那兩塊反而沒辦法坐平 甚至屁股痛了起來 連騎機車上班時也屁屁痛 Orz 隔天受不了只好去看中醫 醫師說我是尾骶骨韌帶拉傷 (((崩潰))) 敘述一下原po: 女生,身高161,體重...非常胖,所以屁屁也很大 我都是騎市區平面柏油路,無爬坡 一星期大概3天夜騎 ,每次都是10k 邊騎車逛街邊放空工作壓力,享受吹風 不過沒有穿專業車褲和車鞋就是 另外這種淑女車,手無法像騎通勤車那樣打直,身體稍微前傾,這是正常的嗎?一度在想 是不是車子高度不適合我?或是我坐墊高度不對呢?我目前是調整到腳可打直踩踏墊 以上各種問題,再麻煩有經驗的各位幫忙解答指點一下,感激不盡啊! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.183.24.19 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1489299653.A.576.html

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淑女車要屁股坐在椅墊腳還能踏地吧?腳打直踩踏板是
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公路車在用的設定
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好,那可能是我誤會網路教學了
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沒這回事 踩踏效率不會因為不同車不一樣
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和淑女車的重心在屁股有關?不過剛開始騎腳踏車跑
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長距離,本來就需要花一段時間去習慣,如果你才剛
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開始騎沒多久其實這很正常,即便你有穿車褲也一樣
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就單純騎車的肌力不足 …妳應該連騎youbike都會屁
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股痛吧 …累計騎個500k就不會了
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踏板踩到底要微彎 不能完全打直 這樣騎久會受傷
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是要"腳跟"踩到底能打直 這樣設定時平常的踩踏位置
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(姆指底下那塊)腳會是微彎的 如果調到平常踩踏
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腳會完全打直那是坐墊太高了
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一開始屁股兩邊會痛很正常
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痛久了,某天莫名其妙就不痛了0.0
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坐墊太高 屁股會上下跳動 試試調低坐墊
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去找一本松本整寫的書「 自行車健康瘦身祕訣 」裡頭
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有提到調整淑女車的方法,其實不限車種都可以這樣
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調整。踩踏比較順暢也不傷膝蓋。
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說不定是很瘦屁股沒什麼肉
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