[問題] 坐墊高度

看板bicycle作者 (小邱)時間7年前 (2017/02/19 14:37), 編輯推噓9(9推 0噓 16→)
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這禮拜臨時決定要在228連假來ㄧ趟ㄧ日北高 這算是個人第一次長途的騎車 想請問車友們 坐墊高度需不需要調低點 這樣腳是不是比較不會抽筋呢？ 自己在訓練台上長時間踩踏 膝蓋和小腿感覺有些不適 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.217.19 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1487486237.A.F11.html
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膝蓋跟小腿不適常常是因為座墊太高沒錯，同時還常
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伴隨著屁股跳動與屁股痛會陰麻木的問題
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然而在長程行程前貿然改變設定是很危險的事
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因為當你改變座高，你同時也改變了屁股與座墊的
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接觸位置，也改變了你大腿與小腿還有踝關節的運動
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模式。 甚至也改變了你上半身的角度。 這些都需要
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重新花時間讓身體去尋找學習。 不是改了就可以直接
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騎300公里。 昨天改今天就騎北高幾乎可以保證你
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一定會掛在路上....
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坐墊高低前後 膝蓋小腿都有機會不適建議去FITTING再
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自己微調
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那請問肩膀酸的原因呢？
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推
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「第一次」長途，之前最遠多少？沒有足夠里程數
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要怎麼知道這樣設定真的有更好？
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推
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改完先多騎幾趟短程的看看有無異狀，不要貿然跑長
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途
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不然就是內六角板手帶著，邊騎邊調整
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邊騎邊調整吧，疲勞度上升之後騎姿也會改變
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之前騎過短時間環島...
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個人認為不論長短途不應改變座高 也和座高並無關連
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頂多龍頭加高 改變為舒適的騎姿罷了
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推
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變更fitting 設定是 比賽/長途前的大忌
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你的身體已經習慣這fitting 了 , 臨時改了反而不好.
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肩膀酸 最常見的就是聳肩
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推
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227就有北高了 幹嘛不跟團一起也比較好玩
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