[問題] 環島前的練習

看板bicycle作者 (維尼熊)時間7年前 (2016/08/15 14:29), 編輯推噓8(809)
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大家好 開始認真騎車約為1年 平常是騎捷安特的flight 騎車經驗:平地最長90km 山路上過貓空 竹子湖 106 北宜(台北-坪林) 因明年2~3月有計畫環島 有幾個問題想問大家 問題1:目前每月騎乘輛偏低,長程(50km↑)一個月約1~2次,主要是因現在運動著重在 重訓和跑步(11月有一場半馬,勢必得增加跑量),可以從11月後再增加騎乘量嗎 大約每月的騎乘量多少會比較好? 問題2:現在在騎的車沒有大問題,但是車較舊,我應該要買台新車/保養舊車,還是環島 前再租車就好了? 問題3:爬文發現蘇花公路大家多建議避開,有替代道路嗎(上火車可能不會拆輪子QQ) 謝謝大家的回答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.209.168 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1471242575.A.C17.html

08/15 14:30, , 1F
環島幾天?打算每天騎多遠?
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08/15 14:35, , 2F
上火車不需要拆輪子啊選搭兩鐵班次就好
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預計9-10天
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不用換車,出發前再保養調整即可。現有練習量如果是
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08/15 14:50, , 5F
十天環島也夠,繼續維持下去就好~
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08/15 14:56, , 6F
屁股要練一下 , 100km以上多騎幾趟.
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08/15 16:37, , 7F
我環島前沒騎超過50公里過,(遮臉
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08/15 17:42, , 8F
我環島前也沒有什麼特別練習,邊騎編練就好
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可以不用拆車,找兩鐵列車的班次就好了,替代道路也是
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有啦,風景優美,不過很硬就是了…
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蘇花替代路線不救台7+台8
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第一次環島前 最遠只騎過一次40km 也是連好幾天130k
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08/15 18:32, , 13F
m在推
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之前11天 有幾天180左右 墾丁花東就比較少 都在玩ww
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我環島前只嘗試一次 100km 爬二次山 平均一個月
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累積騎不到100km
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除環島時除了第一天其他天至少100km
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