[問題] 騎完隔天腰痛

看板bicycle作者 (洞八達人.拖哨天王)時間8年前 (2016/05/08 21:49), 編輯推噓6(604)
留言10則, 5人參與, 最新討論串1/1
星期六亂入羅登大大的團,感謝他的支仔冰 後來天氣太熱腦袋燒掉兼腦袋有洞 肉腳輕肥宅大叔又跑去環潭了,這次終於順時鐘騎滿一圈了 大熱天還騎台16上去...從131滑下來 今早起床感覺怪怪的,有點像是腰閃到 也不是第一次閃到腰,以前騎也都沒什麼事 是我老了還是長久以來姿勢都是錯的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.8.31 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1462715379.A.11F.html

05/08 22:05, , 1F
腹部沒出力支撐
05/08 22:05, 1F

05/08 22:16, , 2F
其實不管走路跑步騎車都必須要有腹部出力
05/08 22:16, 2F

05/08 22:16, , 3F
支撐
05/08 22:16, 3F

05/08 22:17, , 4F
O大超強! 我沒特別歐看你的姿勢呢......@@
05/08 22:17, 4F

05/08 22:20, , 5F
長途爬坡腰酸多少都會,如果短途就會酸痛,要加強
05/08 22:20, 5F

05/08 22:20, , 6F
核心
05/08 22:20, 6F

05/09 10:39, , 7F
我只是個魯肉腳...不懂腹部出力是怎麼個出力法?
05/09 10:39, 7F

05/09 10:51, , 8F
沒踩踏純滑行時,身體可以很趴但把手可以輕握
05/09 10:51, 8F

05/09 10:53, , 9F
踩踏時,身體只要一趴,手就會負擔很大的重量
05/09 10:53, 9F

05/09 21:03, , 10F
滑行手很輕是靠腳撐吧
05/09 21:03, 10F
文章代碼(AID): #1NBqFp4V (bicycle)