[心得] 第一次挑戰武嶺
2013年7月入手了人生第一台公路車Giant DEFY 3
買了近兩年騎不到200公里
今年年初被同事說「車買了都沒在騎」
為了面子而硬著頭皮跟同事一起參加了環化賽
環化賽前兩個禮拜我由員林→花壇→快官接139至鳳山寺練習了一次
賽前的那個禮拜前四天都從員林→花壇→快官接139練習
自己根據練習的時間用excel推算自己的完賽時間
第一次參加這種單車活動,就是一場超過5000人的大型活動
原本只是想為了能夠順利完賽不被關門
最後順利完賽,想不到因為環化賽又勾起騎車的熱血
環化賽後我告訴同事想挑戰武嶺的念頭
請他利用假日安排一些路線帶我練習,以完騎武嶺為目標
接著我敗入了車衣、車褲、Mavic elite s跟卡踏卡鞋
5~9月利用假日安排了一些簡單的訓練路線
懶的時候就是員林到花壇快官接139到鳳山寺
其他有騎過的路線有136、梅山36灣、上山閱讀+八卦茶園、向天湖+仙山、大三元
原本預計武嶺前的最後兩個練習課程是大雪山跟塔塔加
但因為九月假日常下雨,好幾個周末都泡湯
最後只騎到了大三元的練習路線
武嶺前的最後一個週末為保留體力因此只有騎一趟139到鳳山寺
我們選在10/05挑戰武嶺,故意選在平日,車少人少
參考了網路前輩們的心得一樣規劃了以下的休息點(根本一樣)
地理中心碑→人止關→霧社7-11→7-11富嘉門市→翠峰→鳶峰→昆陽→武嶺
1. 地理中心碑 → 人止關
http://i.imgur.com/HhhuW0k.jpg
熱身路段,十月的清晨,這段路有點涼
依照前輩的建議,這段不能衝,務必保留體力到翠峰之後
這段為了保留體力真的騎得很慢,光到人止關就花了50分鐘
沒關係!我現在保留體力就是等著翠峰之後大爆發啊! 我在心中告訴自己
2. 人止關 → 霧社7-11
真正開始爬坡了
這段坡還算蠻輕鬆,跟同事還可以邊騎邊聊天
到霧社前終於見到陽光了
依照計畫在7-11上個廁所,吃點補給順便等第三位戰友
從這邊後第三位戰友叫我們不用等他了,直接武嶺見,因此後面就只有我跟同事兩人相伴了
3. 霧社7-11 → 7-11富嘉門市
http://i.imgur.com/Z4nZ0WY.jpg
從霧社出發後因為覺得之前的速度有點太慢了
這段我稍微加快了速度(還能加速,就知道我們前面騎得有多慢)
有感覺出來比上一段硬一些,但現在體力充足還能夠應付
幾分鐘後同事也到了,吃些補給品、上個廁所
依照慣例要跟最高小七的牌子拍張認證照,這個7-11有點休息太久了,休息了約25分鐘
4. 7-11富嘉門市 → 翠峰
從這邊開始依照自己的步調跟著同事的車尾燈騎
因為比較陡的坡出現了
一路調整自己的呼吸跟速度並期待著翠峰路牌的出現
5. 翠峰 → 鳶峰
過翠峰之後有段很爽的下坡
下坡結束後開始陡坡直到鳶峰
太好了,我在人止關前保留的體力就是準備這時候用來爆發的
屁啦,根本爆不出來
翠峰前騎得還算輕鬆,從這段開始我連同事的車尾燈都看不到了
只好依照自己的步調慢慢龜到鳶峰
6. 鳶峰 → 昆陽
http://i.imgur.com/u3OrxoB.jpg
其實我沒有感覺騎得很累,就是慢慢的踩
但是要快也快不起來,因為再快就會感覺累了
這段路也是我覺得整段武嶺最硬的路段
之前都沒有抽過筋的經驗,但這段路出現了兩次左小腿有緊繃的感覺
心中暗叫不妙,稍微放輕左腳踩踏的力道
嗯...每踩一下還是有快抽筋的感覺
左腳腳尖下壓呢?
不行,稍微有點往下壓的動作就更覺得要抽筋了
於是趕緊脫卡站著休息幾分鐘
等到腳舒服了點才繼續上路
但是才剛騎沒十分鐘,怎麼快抽筋的感覺又來了? 趕緊再停下來讓腳休息一下
可能是補給不夠,於是吃了點葡萄乾、小羊羹、喝了幾大口的水
這時有個大哥慢慢地從我身邊騎過去然後說:加油啊 再不久就到昆陽了
天啊,這時候大哥你的加油聲比蛋黃哥還療癒
原本我是不打算用這招的...
沒辦法了,只好出動DEFY 3的無恥第三盤
不知道是吃了補給品的關係還是無恥第三盤的關係
左小腿緊繃的感覺不再有了,就這樣龜到了昆陽停車場
看著左前方綿延到右前方的天堂路
武嶺遠在天邊近在眼前了!
7. 昆陽 → 武嶺
看得到騎不到的天堂路
http://i.imgur.com/ebau1tO.jpg
我在網路上早就聽聞過它的大名
幸好不用像蛙人部隊的天堂路一樣,明明到終點了又叫你重來
天堂路意外的感覺比鳶峰到昆陽這段路程還要輕鬆
整段路我慢慢的以時速7-8公里的速度爬升
我緊盯天堂路盡頭紅色屋頂的...廁所
告訴自己:武嶺比那個廁所還近
天堂路才兩公里而已,從我家到公司也才3公里,把它當作上班到公司的距離
上坡結束後出現一小段的平路,回首天堂路,終於完騎武嶺了,5:50分
接著扛著重重的DEFY 3上到牌樓來張武嶺認證照
http://i.imgur.com/XIxgtuw.jpg
很高興自己完成了騎武嶺這個目標
雖然對版上的各位前輩來講騎武嶺也許只是個簡單的挑戰
但我把這件事情規畫為自己人生必做的百件事情之一
我在規劃武嶺excel的時候
一想到自己飛越天堂路到達武嶺的時候就覺得好興奮
雖然完騎時間超出預期很多
但能夠真正的完成挑戰武嶺還是讓我覺得很有成就感
最後謝謝我的2013 DEFY 3
雖然我常常嫌妳的塗裝不好看,但謝謝妳帶我上武嶺
http://i.imgur.com/J0tFtcj.jpg
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Sent from JPTT on my HTC_M8x.
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沒有變化的生活,就像織布機上的經緯
一匹一匹的歲月都織出來了,而花色 卻是一個樣子的單調。
by 三毛
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※ 編輯: icq7584 (42.78.91.63), 10/12/2015 14:39:49
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環化03:48沒錯
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我有用啊,囧
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那是壓縮腿套
那天天氣很好,所以不知道防寒效果
沒有一直往下滑
平常我都是穿內搭褲防曬
防寒效果應該也會比較好0.0
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囧...我有用第三盤啦XD
原本期許不用第三盤
太依賴第三盤我怕以後換車反而覺得變吃力
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我最近也有小惡魔一直叫我換車...
看上Ridley Fenix SL,可是這價格...
※ 編輯: icq7584 (42.78.91.63), 10/12/2015 15:34:58
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平時練習就是我文章提到的那些爬坡路線
除了139到鳳山寺騎比較多次
其他路線都是騎一次
最遠單趟含平路大概100左右
比較高海拔的路線還沒練騎到10月就到了
怕再拖下去會騎武嶺會太冷
所以就決定依照計計畫挑戰了
不然原本武嶺前的三個課程是大三元,大雪山跟塔塔加
※ 編輯: icq7584 (42.78.91.63), 10/12/2015 15:46:48
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※ 編輯: icq7584 (36.232.204.147), 10/12/2015 20:29:00
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