[問題] 臺中山路請益

看板bicycle作者 (Usir)時間9年前 (2015/06/14 11:24), 9年前編輯推噓7(7推 0噓 7→)
留言14則, 7人參與, 最新討論串1/1
各位踏頻120均速40的勇腳們打給齁~ 魯弟我預計今年10月的時候跟幾位單車同好一起西進武嶺 目前我們五位的實力依照環化的時間來排 3.5H *1 4 H *2 4.5H *2 想要在接下來的3個月中加強訓練 魯弟我列了幾條訓練路線 1.日月潭(136進,集集綠色隧道出) 2.大三元(關門時間6.5H) 3.臺中→高雄(關門時間8H) 4.139轉草屯(關門時間6H) 5.其他... 不知道我這樣子的安排是否能夠應付10月的西進武嶺？ 還請各位勇腳們指點指點 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.78.22.240 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1434252291.A.CE9.html ※ 編輯: u211735u (42.78.22.240), 06/14/2015 11:25:55
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來跟我們騎吧 ㄎㄎ 我也3.5小時
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大雪山3h內…
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能長推…不一定推高ok…山路平路很不一樣～
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建議菜單以長破為主～
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有空就騎136兩趟就OK啦~ 平路只練到人子關前
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建議 大雪山 塔塔加 大三元 苗栗新中橫
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今天從東勢麥當勞到大雪山35K 2小時41分 沒帶身分證
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不然就衝50K惹 哭哭
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06/14 17:46, , 9F
建義專攻大雪山吧 武嶺是山路 重要的是爬山功力
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大三元大概要練到什麼程度才OK?
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大雪山最近不是要鋪路了嗎？
06/14 20:19, 11F
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06/14 20:23, , 12F
大三元4小時吧 但不是高海拔 感覺不太同 大三元主要
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在練耐曬耐渴度
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先練大雪山 或是埔里到清境富嘉門市
06/16 10:51, 14F
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