[問題] 核心肌群運用

看板bicycle作者 (學妹彈出來)時間9年前 (2015/04/09 07:35), 編輯推噓15(15推 0噓 12→)
留言27則, 15人參與, 最新討論串1/1
同學說我騎車後輪會微飄,就是有點晃,可 是我自己是沒啥感覺,他說騎車時 核心肌群要用力,就是要用腹肌的力量,我 是有在健身房重量訓練下半身,有人知道 騎乘時該怎麼使用核心肌群嗎? *備註:關於之前說我上坡海放propel一事是我自己太自誇也失言了,還請大家諒解。 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.51.211 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1428536112.A.23F.html
→
04/09 08:09, , 1F
我想知道後輪要怎麼飄
04/09 08:09, 1F
→
04/09 08:51, , 2F
騎車還可以位移等級因該很高
04/09 08:51, 2F
→
04/09 08:58, , 3F
我之前後輪磨到編織層 等紅燈煞後輪就撇輪惹
04/09 08:58, 3F
推
04/09 09:00, , 4F
樓上是煞車握太緊
04/09 09:00, 4F
→
04/09 09:01, , 5F
然後入彎後輪煞太大力 也會打滑啊
04/09 09:01, 5F
→
04/09 09:05, , 6F
主要是腹肌啊 爬坡特別明顯 不然你握煞變把把手肘
04/09 09:05, 6F
→
04/09 09:06, , 7F
打90度這樣騎 維持這姿勢看能撐多久或握下把騎
04/09 09:06, 7F
推
04/09 09:33, , 8F
轉彎要還沒轉的時候減速 正在轉的時候要加速
04/09 09:33, 8F
→
04/09 09:34, , 9F
煞車一下子按下去哪台車都會撇..
04/09 09:34, 9F
推
04/09 09:56, , 10F
後輪會飄? 這麼神奇
04/09 09:56, 10F
推
04/09 10:08, , 11F
這是一種甩尾的概念
04/09 10:08, 11F
推
04/09 10:22, , 12F
應該是輪圈歪了吧XDD
04/09 10:22, 12F
推
04/09 10:53, , 13F
他應該在說你屁股跳動吧，畫圓不順就會這樣。
04/09 10:53, 13F
→
04/09 10:54, , 14F
把座高降低一些看看
04/09 10:54, 14F
→
04/09 10:55, , 15F
核心肌群是拿來穩定身體姿勢讓其他肌群正確用力
04/09 10:55, 15F
→
04/09 10:56, , 16F
並不是直接拿來使用的，但是你核心垮了必定騎不順
04/09 10:56, 16F
推
04/09 11:37, , 17F
我屁股也都會上下跳 平常95-110RPM巡航
04/09 11:37, 17F
→
04/09 11:38, , 18F
但是我可以持續騎幾小時 就不管他惹
04/09 11:38, 18F
推
04/09 12:03, , 19F
推Justy, 還是說你都這樣騎車 http://ppt.cc/qYWV
04/09 12:03, 19F
推
04/09 12:04, , 20F
有誠意，反觀國軍
04/09 12:04, 20F
推
04/09 12:36, , 21F
迴轉數太高也有可能～屁股飄～
04/09 12:36, 21F
推
04/09 12:42, , 22F
連續爬坡最有感覺..不過我是在騎公路車才有這樣的Fu
04/09 12:42, 22F
推
04/09 13:20, , 23F
飆速宅男的泉田塔一郎「腹肌、腹肌」是有原因的
04/09 13:20, 23F
推
04/10 08:16, , 24F
高迴轉騎久就會順了。有時不是肌肉不夠，是平常不
04/10 08:16, 24F
→
04/10 08:16, , 25F
習慣用。
04/10 08:16, 25F
推
04/10 17:50, , 26F
那安迪跟佛朗克對騎車有影響嗎
04/10 17:50, 26F
推
04/10 23:34, , 27F
你同學在裝懂，選我正解
04/10 23:34, 27F
‣ 更多 ping870224 的文章
文章代碼(AID): #1L9Rim8_ (bicycle)