[問題] 膝蓋會有點痛

看板bicycle作者 (砝碼)時間10年前 (2014/04/24 09:42), 10年前編輯推噓10(10推 0噓 12→)
留言22則, 13人參與, 最新討論串1/1
上次騎完20k後 膝蓋就覺得不是很舒服(單然之前幾天也累積的疲勞) 過程有些小上坡 但是不大 沒有上卡 是個剛騎公路車的新手 因為才20k 理論上膝蓋應該不會有什麼問題才是 頂多肌肉痠痛 以前騎平把車都不會這樣 除非超過150k才會開始有膝蓋的疼痛 想請問是因為我座墊高度的問題嗎 我踏板採最下去時 膝蓋約成145度 我應該再調高點還是低點阿 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.119.252.25 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1398303761.A.970.html
推
04/24 11:09, , 1F
我就算騎160k，膝蓋也沒痛過，和騎的方式有關
04/24 11:09, 1F
推
04/24 11:31, , 2F
迴轉數呢？會不會是踏太慢
04/24 11:31, 2F
沒有轉數表 但是我都是盡量以高轉速騎乘 齒比都盡量低
推
04/24 11:35, , 3F
採到最低(應該說是下死點)要微彎,小腿垂直地面
04/24 11:35, 3F
※ 編輯: famayo (42.71.142.47), 04/24/2014 11:48:06
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04/24 12:14, , 4F
找醫生
04/24 12:14, 4F
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04/24 13:06, , 5F
這平常都沒什麼感覺啦 只是騎完時有點不舒服
04/24 13:06, 5F
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04/24 13:24, , 6F
再高一點 150度試試看 還有連續幾天騎乘也有差
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04/24 13:25, , 7F
最好是上卡 上卡以後都只有肌肉酸痛沒膝蓋痛過
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04/24 13:38, , 8F
145太彎了 160才差不多 再調高點
04/24 13:38, 8F
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04/24 13:49, , 9F
我想問的是測量技巧, 一個人在車上要怎麼量角度啊
04/24 13:49, 9F
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04/24 13:50, , 10F
單純目測啦QQ 大概的估計
04/24 13:50, 10F
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04/24 13:51, , 11F
145跟160的餘角分別是35及20 這種差距目測可分辨
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04/24 13:56, , 12F
庛}根深執法大概是幾度?
04/24 13:56, 12F
推
04/24 14:58, , 13F
再用更輕齒比踩
04/24 14:58, 13F
推
04/24 17:04, , 14F
145+45=？
04/24 17:04, 14F
以更正@@ ※ 編輯: famayo (42.71.220.57), 04/24/2014 18:55:00
推
04/24 20:05, , 15F
是其中一腳嗎？ 停紅燈前先變輕 起步用輕檔
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04/24 20:05, , 16F
右腳比較明顯 我紅燈前都有先打輕檔
04/24 20:05, 16F
推
04/24 23:01, , 17F
看能不能回車店上訓練台簡單看一下 我騎到下死點的
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04/24 23:01, , 18F
時候腳快要變直了
04/24 23:01, 18F
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04/25 00:13, , 19F
坐墊調高點,我騎Ubike坐墊太低膝蓋也會痛
04/25 00:13, 19F
推
04/27 15:36, , 20F
坐墊可能太低,到嚇死點應該要膝蓋微彎,當然也有可能
04/27 15:36, 20F
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04/27 15:36, , 21F
是平常沒騎車而這陣子疲勞累積所致
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04/27 15:37, , 22F
先休息到完全不痛再試吧
04/27 15:37, 22F
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