[問題] 膝蓋附近疼痛?

看板bicycle作者 (monkey)時間11年前 (2013/03/31 14:46), 編輯推噓5(5推 0噓 4→)
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昨天想說去休閒騎一下 斷斷續續(停下休息吃飯)騎了約35公里 時速只有18左右 平均心跳大約120(心跳錶) 結果回程時左腳突然痛起來 還越來越嚴重 痛的部位不好形容 當下是覺得整條腿抽痛的感覺 打直的話就不痛 只好踩慢一點忍痛回家 今天則是蹲下來會感覺膝蓋後方外側疼痛 想說觀察個兩三天 看是否去看醫生 請問各位有類似的經驗可以提供一下嗎 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.138.102.18
推
03/31 15:06, , 1F
髕骨
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03/31 15:08, , 2F
http://ppt.cc/hLbt 像這個嗎?
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03/31 15:14, , 3F
跟樓上提到的蠻相近的 感謝提供資訊
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03/31 16:51, , 4F
看醫生就對了
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推
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上樓梯會有疼痛感對吧！這大約要休息2週左右才會減緩
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03/31 18:02, , 6F
約1~2個月才能再正常騎車，這是我過去發生的情況
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03/31 19:18, , 7F
看醫生+休息+強化周圍肌群+調整腳踏車坐姿！
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04/01 08:46, , 8F
樓上正解，休息完全在騎車吧，不要勉強，會爆掉
04/01 08:46, 8F
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04/01 15:56, , 9F
謝謝各位的建議 只能看著我的愛車嘆氣了XD
04/01 15:56, 9F
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