[問題] 膝蓋後側會痛...

看板bicycle作者 (冬霜)時間12年前 (2012/01/17 18:35), 編輯推噓2(2推 0噓 7→)
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我以前騎車都是用重踩+滑行的休閒騎法(騎一小時左右) 最近買了有迴轉數的碼表 想說練個迴轉數 然後前幾天我用70~80rpm騎一小時後 膝蓋後側就開始抽痛 但我爬文說是重踩比較傷膝蓋 想請問有人有過相同的情況嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.250.75
推
01/17 19:33, , 1F
坐墊拉太高造成腳打太直?
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01/18 00:58, , 2F
我是用腳後跟踩踏板可以伸直的高度 然後用前腳掌騎
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我之前也有陣子以為要完全打直才好騎,也是痛同樣地方
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後來修正過,踏板踩到最遠點時小腿應該是垂直地面的
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也就是其實膝蓋會微彎
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01/18 12:54, , 6F
感謝 我會再研究一下我的騎車姿勢
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推
01/19 22:51, , 7F
九成九是坐墊太高或是坐墊太後面，想知道更多，我有寫文章
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01/19 22:52, , 8F
leeleegogo.blogspot.com/2011/02/blog-post_1365.html
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01/19 22:52, , 9F
有任何問題歡迎發信來問可以詳細再來聊
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