[晨騎]彰化東外環接139

看板bicycle作者kkk184 (半新手)時間17年前 (2007/08/11 09:21)推噓7(7推 0噓 0→)

留言7則, 7人參與討論串1/1

8月1日回到彰化到現在大概10天了趁著當兵前想說好好減肥一下也把6年來作息不正常的身體好好調養一下 8月2日 AM5:20 秀水家裡出發 (預定晨騎20KM) 沿著台19線彰水路一路騎到八卦山牌樓在那等紅綠燈時看到很多人往公餘路方向騎進去原本要走台一線從花壇在接回秀水的後來想說去中興新村逛逛心想會部會騎太遠於是自己給了一個標準如果台14線起點到中新興村不超過25公里我就衝了於是我往台14線方向前進看到指標 "中新興村 23km" 此時MP3剛好跳到一首振奮人心的音樂於是我就衝了到中興新村剛好7點里程數36公里不知消耗多少體力跟一瓶600ml的水找了一家便利商店買了舒跑補給於是在那邊邊晃邊休息再樹蔭下騎車真的是很爽的一件事情也超悠閒的大概八點20 看到大揚越來越大心想不找點回家可能會被晒乾在馬路上於是準備回程想不到9點多開始的太陽那麼殘酷沿途停下來休息補給了3次終於在10點半回到家裡太陽真的是很大的一項考驗出發前體重86.多回來84.5 可能脫水了吧 ~~ 隔天體重回覆到85.多騎乘時間4小時5分里程數80km 8月3~10日 AM5:30 秀水家裡出發 (預定晨騎20KM) 有了之前的經驗於是決定慢慢來接下來幾天都很固定晨騎20km 有時後繞一圈剛好約20 有時候天氣不佳在自己家附近的小路繞圈 (一圈約1.5km) 幾天下來感覺很不錯 8月11日 AM6:10 秀水家裡出發 (預定晨騎.騎點不一樣的) 記得之前版友建議過的可以其東外環接139 於是我從花壇街東外環由於之前都騎平路一騎山路真的有點吃不消過了東外環第一個坡準備爬第二的的時候後面來了一個阿伯跟我說了一聲"帥哥" 打招呼後就超了我的車 (有鑒於版友說的很多阿伯都是勇腳) 於是打算跟在他後面跟著他騎結果他離我越來越遠大概在進入東外環2.5公里後我放棄了下來牽車阿伯的背影卻是那麼遙不可及此時對向車道有車隊練車的樣子 4.5台公路車沿著下坡滑回下去之後有另一個騎登山車的阿伯也滑下去 (這個人故事中會再出現) 在羨慕下坡的同時我還在牽著我的車大概牽了1.4公里後(上坡中) 感覺後面又有人騎上來了想說也牽那麼久也休息夠了不然跟著後面那位仁兄一起努力吧 ! 等後面那位仁兄超過我之後我準備上踏板望著那位仁兄結果那台登山車那頭白髮挖勒那部是剛剛才滑下去的阿伯嗎 ? 頓時我整整傻了十幾秒之後我重新騎車那位阿伯仍然離我遠去接到139 往彰化市方向發現真的很多人在騎車車友超級多的一路從公園路滑到八卦山牌樓真的很舒服沿途很多車友都會點頭打招呼感覺很好在排樓那邊的摩斯買了早點後愉快的從台一線接花壇回到秀水今天里程數28.5公里騎乘時間1小時30分 (裡面有1.5公里在牽車) ===== 心得每天晨騎後作息也變的比較正常整個人也有精神多了有時候比較晚睡約2點不過5點鬧鐘一響還是很有精神的起床騎車感覺很棒 (不過當天午睡時間會增加) 回家10天只有其中一天爬不起來沒騎車打籃球一次慢跑兩次再加上三餐正常沒有吃宵夜 10天來已經瘦了3kg了就輕量化來說我應該賺了不少錢吧由於我大多是騎平路所以滿建議晨騎的雖然跟夜騎一樣沒什麼太陽不過早上車子比較少空氣也比較好想要運動健身或減肥的朋友可以考慮一下單車運動誠心的推薦 == 另外想請教一下有人說運動減肥一開時受比較快約2~3公斤後就會變的比較慢了不知道大家減重的經驗如何好像有人騎車受了20幾公斤耶 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.170.136.40

推

xzonisy

08/11 10:48, , 1^F

08/11 10:48, 1^F

推

bonboy

08/11 10:53, , 2^F

08/11 10:53, 2^F

推

bluebo

08/11 11:25, , 3^F

08/11 11:25, 3^F