[遊記] 澄清湖-放鬆的騎乘

看板bicycle作者yangjiy (傲鷹)時間17年前 (2007/07/07 01:01)推噓10(10推 0噓 5→)

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BLOG http://www.wretch.cc/blog/yangjiy&article_id=7262783 今天同樣是阿胖約的澄清湖，不過為了塔塔加之役，今天就不拚速度操體能了。而是保持有運動的狀態，一方面舒緩前天騎乘時所緊繃的肌肉，一方面也做一個體能的保持。畢竟不習慣爬坡的我，這次要挑戰七十多公里的塔塔加，著實的還是讓我心理感到很大的壓力。因為沒有吃晚餐的關係，讓我感覺到血糖有點低，所以去了小七買了個蜂蜜蛋榚捲，熱量不高但是夠甜且好消化好吸收。接完阿胖的關切電話後，在m的十字路口，差點被轉彎的車輛撞到，明明就是紅燈可以右轉的道路，紅燈時一堆車停下來，換成僅能直走綠燈時就一堆車右轉，弄的好像是我闖紅燈不遵守交通規則一樣。今天的人員有阿胖、翔、阿貿、 KOF、我和另一位昨天才衝完武嶺今天又來環湖的強者。阿了翔和阿貿是登山車外，其它都是騎公路車。我到之後啃了口蛋榚就要大家出發，反正我今天輕鬆騎，路上有的是機會吃。他們還說我吃完了後，就要海放他們了，這個後來証明都是子虛烏有的事，我為人正直說不海放就不海放。上圓山坡時大家一下子就遠離我而去了，因為我慢慢騎，不過下滑時，挾著體重及輪組的優勢又拉近距離。後來過了球場坡後的長下坡又拿起我的蛋榚吃了起來，直到要上中興塔坡時才努力的騎上去，本日心跳首次達到區域四...。後來又是順順的騎就追過了登山車組的人，而跑車組約在前方二百公尺遠的地方。後來就帶著登山車團的人一起騎，時速約保持三十左右，他們慢了我也就慢了些等他們。其實我是很想聊天騎的，可是我發現，我慢下來他們也慢下來...，始終很少會和我併騎，這樣子我好無聊啊。後來只有在上中興塔坡時抽車而上，其它的時候就保持轉速的騎乘。上坡抽車比較抓的到節奏感，平路想要抽車，只抽個幾下就感覺整個不對，真是怪異。今天棒球場沒有活動，所以大型的照明燈都沒有開，所以湖上的景觀和前天來時完全是另一種感覺。看看天看看湖看看旁邊的路人...，無聊到開始唱起歌來，當然是選在登山車團離我比較遠時才唱，不然他們會誤會在湖邊聽到阿飄的哭聲。有看到一個爸爸很厲害，他的車有後座也就算了，後座還是兒童安全座椅就厲害了，而且座子後面還附有夜間閃光燈，可見得這位爸爸也常常載著他小朋友一起夜間環湖。繞行三圈要結束時，我一直回頭看阿胖他們公路車組有沒有從後方軋過我們一圈，但是到起點都沒有看到，所以就繼續騎下去了，今天一圈都約在十七分鐘上下，和前天他們騎的速度差不會太多，除了上坡會慢了點外，其餘的時間登山車團都在我左右，但是都不超過我，是怕我再超回來嗎？騎完四圈後回到起點，只有看到阿胖和強襲武嶺的強者，而Kof先回去了。而依據阿胖的說法是，他要回家陪女朋友看超級星光大道，所以就順便放了超級閃光彈出來。他們兩個都快被閃瞎了，這個時候身為一位專業的鄉民就要記得，晚上騎車時還是要記得戴上夜間專用的墨鏡，才不會被突如其來的閃光彈閃到了。大家都到齊後，就下滑到澄清路上的小七買飲料喝。不過我今天連汗都沒什麼流，就不用再補水了。均心率回到家一看記錄才知道各圈都沒有超過130，這個實在太歡樂啦！這樣子減脂的效率可能不太理想，下次慢慢騎還是要再加一點速度，不然只有在上坡時心跳才拉起來，對減脂的效益不大。 -- -- __@ -- __@ -- __@ -- __@ -- __@ -- __@ -- __@ －_T\ \) －_T\ \) －_T\ \) －_T\ \) －_T\ \) －_T\ \) －_T\ \) －(_)/ (_) －(_)/ (_) －(_)/ (_) －(_)/ (_) －(_)/ (_) －(_)/ (_) －(_)/ (_) 合作中的競爭，競爭中的合作，一場又一場看似矛盾卻又合理的競賽。 http://www.wretch.cc/blog/yangjiy -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.104.174.56

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