Re: 看了那麼多人要環島..如何訓練自己？
環島需要的不是體力 是毅力
體力我覺得只要普通就好 最重要的是毅力
時間可以拉長一點慢慢走
給你我當年環島的行程給妳參考
時空背景是N年前 當年蘇花還有單線管制
騎的是萬華買的兩千塊公路車 加上檔泥板跟貨架13.5公斤
行李十公斤 這樣的條件跟現在比起來差很多吧
台北-福隆 到基隆就爆胎
福隆-蘇澳 (屁股痛到掛)
蘇澳-和平 一天之內騎蘇花三坡 環島五大坡一天爬三個
和平-花蓮 在清水斷崖山洞掉到水溝裏 後來太魯閣玩一玩 這天是輕鬆騎
花蓮-長濱 末名其妙的坡
長濱-台東 車子出問題 去修車讓身上沒多少錢쨠當年台東似乎沒ATM 決定趕路
台東-墾丁 原本要兩天騎完的一天就騎完了 應該是要到高雄才有ATM
墾丁停留 就在墾丁玩囉
墾丁-高雄 也有更改行程 原本計畫這天還沒有到高雄 晚上終於找到ATM 感動不已
高雄-北港 開始加快速度回台北了
北港-後龍 這天騎的距離破紀錄了
後龍-台北 大慨中午後就到了 真的愈騎愈快
這行程很輕鬆吧 但也是靠妳自己的力量環島一週
衝吧!
※ 引述《digisnail (只想要朋友)》之銘言：
: 我是新手 幾個禮拜前剛買了一台登山車 現在每天早上起來騎1小時大概25KM左右
: （一般的馬路,平均速度20KM/H）加上平常傍晚都會去操場慢跑5KM 一天下來感覺
: 大腿還頗痠的.. 想想環島至少也要一天100KM連續7-10天不等 覺得自己離夢想還好遙遠
: 請問大家平常是如何訓練自己？到什麼樣的程度才適合環島呢？又如何騎得輕鬆持久呢？
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