[閒聊] 信安和YouTuber分享健身菜單

看板basketballTW作者 (華利.瑟比亞克)時間4年前 (2019/11/14 08:54), 4年前編輯推噓12(12推 0噓 5→)
留言17則, 14人參與, 4年前最新討論串1/1
https://reurl.cc/pDYK7x （信安FB） https://youtu.be/Zx0_SqWbVv4
影片前段是有氧加核心 後半段才有一些大肌群的訓練 (他也有提到如何跳更高哦) 說真的光是持續健身的動力就很強了 他現在的維度比起全盛時期小了一圈 但是現在的身材反而更受大眾歡迎吧 大家可以參考國內頂尖運動員的訓練 即便他褪下籃球員身份在當個上班族 仍然把身體狀態保持的很好 再看看志傑這幾年的體能維持 果然自律的男人都特別帥又強 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.10.234 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketballTW/M.1573692862.A.6B8.html ※ 編輯: WallyWorld (36.236.10.234 臺灣), 11/14/2019 08:55:23
推
11/14 09:02, 4年前 , 1F
剛看完 身材真的維持的超好 昨天嘗試跟了一次 偏累
11/14 09:02, 1F
推
11/14 09:17, 4年前 , 2F
信安真的帥
11/14 09:17, 2F
→
11/14 10:25, 4年前 , 3F
現在不需要對抗確實不用練太壯
11/14 10:25, 3F
→
11/14 10:26, 4年前 , 4F
黑人現在也沒以前那麼膨脹 改練線條為主
11/14 10:26, 4F
推
11/14 12:05, 4年前 , 5F
超帥
11/14 12:05, 5F
→
11/14 12:27, 4年前 , 6F
他運氣也不錯，退休後有個董事長特助這工作
11/14 12:27, 6F
推
11/14 13:11, 4年前 , 7F
越老越帥
11/14 13:11, 7F
推
11/14 13:34, 4年前 , 8F
下面有人回：信安，身為一個職業籃球員，退休後沒
11/14 13:34, 8F
→
11/14 13:34, 4年前 , 9F
有鮪魚肚，是很失敗的一件事。
11/14 13:34, 9F
→
11/14 13:34, 4年前 , 10F
XDDDDD
11/14 13:34, 10F
推
11/14 14:50, 4年前 , 11F
偶像
11/14 14:50, 11F
推
11/14 16:15, 4年前 , 12F
信安好帥~
11/14 16:15, 12F
推
11/14 19:37, 4年前 , 13F
這個youtuber 是以前教會的朋友呢！
11/14 19:37, 13F
推
11/14 22:46, 4年前 , 14F
好多核心
11/14 22:46, 14F
推
11/14 22:48, 4年前 , 15F
PUSH!!
11/14 22:48, 15F
推
11/15 10:34, 4年前 , 16F
自律的男人都超帥 信安志傑一生偶像QQ
11/15 10:34, 16F
推
11/15 20:47, 4年前 , 17F
看完影片就覺得好累了....XDD
11/15 20:47, 17F
‣ 更多 WallyWorld 的文章
文章代碼(AID): #1TpAM-Qu (basketballTW)