[糗文] 魔鬼藏在細節裡，Bob Hill專抓魔鬼
作者：裘必勝
擁有豐富NBA執教經歷的Bob Hill，來台擔任中華男籃技術顧問，中華男籃領隊閻家驊
說，「Hill是一名專抓細節的教頭，台灣教練這段時間一定要跟他多多學習，他就像
一部籃球教科書，值得好好翻閱」。
Hill在大陸南京東亞資格賽頭一次開釋就是「開罵」，痛斥中華男籃先發球員在打法
、對抗和意識上過於「軟弱」。
這次開罵當然不會是Hill擔任中華男籃技術顧問的最後一次，接下來中華男籃一些打
球的壞習懷，包括專注力不夠、防守犯錯、協防邊站位，以及球的流動轉移和處理球
員的基本觀念，勢必會成為Hill糾正的重點。
在過去兩周裡，Hill已經針對中華男籃一些「細節」問題提出糾正與建言：
*進攻轉移球：
當球在進攻中快速轉移時，持球員千萬不要瞄籃，不要停球，一定要快速轉移球，如
果要突破，一定要接應後第一時間突破、切入，再做瞄籃的假動作。
因為，當球傳到你手中，結果你停球、瞄籃時，防守的對位就會跟上，也失去快速轉
移球、創造出手空檔的目的。
*防守腳步與站位：
協防邊的站位、移位，以及觀察球的流動與進攻球員位置，這一切都在同一時間要完
成判讀與反應。
在Hill眼中，中華男籃球員在專注力和協防、站位意識上，都不夠積極，因此也經常
造成協防、包夾不及，同時補位不夠確實的問題。
*投籃：
中華隊有幾名投籃不錯的球員，但投籃更重要的一點是掌握團隊節奏，一旦團隊節奏
可以跟個人節奏合體，中華隊的外線也會更具侵略性。
Hill非常重視投籃的收尾動作，尤其是手腕下壓，手指下旋的扣姿，這有點像達拉斯
小牛前鋒Dirk Nowitzki的跳投時手腕和手指的下扣動作，弧度要自然，不能太高也不
宜太平，視個人習慣和出手而定。
Hill也點出，陳信安跳投出手的弧度太高，不太自然，這樣的出手會飄，也容易失去
穩定性，尤其是體能下滑或身體失去平衡時。
*練球：
Hill非常強調訓練時集中注意力，全速啟動的要求，訓練要達到效果，教練、球員、
訓練員的投入程度就像打仗一樣，只有保持宛如比賽狀況的專注力和敏捷度，在瞬間
移位和啟動中建立習慣性節奏，才能取得高效訓練成果。
*膝蓋：
一名認真、有經驗、肯專注在防守的球員，從他的曲膝和膝蓋反應，就可以看出端
倪。
中華男籃球員在防守時普遍被動，而且不喜歡有過多的身體對抗，這在國際賽和現代
籃球潮流中，很容易形成劣勢和弱點。
防守要曲膝，曲膝要有捷敏和尖銳的反應動作，才能保持機警和高速移位狀況，如果
只是彎腰，做做樣子，是不能做到防守要求，這也是很多中華隊球員通病。
Hill把長久以來藏在細節裡的魔鬼抓出來，他的每一句話和痛罵中華隊的重點，都很
平常，卻也都是台灣籃球員很容易忽略和遺漏的基本觀念。
http://tw.sports.yahoo.com/sbl/blog/roundball_lee/17417.html
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