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討論串[傷害] 扭傷
共 13 篇文章
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#1
[傷害] 扭傷
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 最新作者hunsyu (橫屍遍野)時間19年前 (2004/11/15 12:45), 編輯資訊
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昨天扭傷了腳踝. 突發奇想 想在這裡問問大家. 如果在球場上扭傷的話. 如何緊急處理比較好?. 先綁緊球鞋? 先脫? 等冰塊來?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.59.195.21. ※ 編輯: hunsyu 來自: 61.59.195.21 (11/1
#2
Re: [傷害] 扭傷
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者littlewhen (書書有好幾種)時間19年前 (2004/11/15 23:23), 編輯資訊
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不不不. 再72小時內 也就是三天內 都需冰敷. 72小時後 在施行熱敷 或 熱水浸泡扭傷處. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.115.217.114.
#3
Re: [傷害] 扭傷
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者zenjay (新傷)時間19年前 (2004/11/15 23:39), 編輯資訊
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抱歉亂入一下. 我想問問各位的扭傷都多久才好阿. 我腳踝扭到已經六個多禮拜了. 也有定時看醫生. 可是稍微走久一點的路或是腳踝的角度大一點都會痛. 心情真的很鬱悶................ --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.59.146.5.
#4
Re: [傷害] 扭傷
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者Beckham23 (努力跑動精準傳球￾ ￾ )時間19年前 (2004/11/16 00:25), 編輯資訊
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嗯嗯 以前理論是24小時內冰敷 漸漸演變到48小時和72小時. 但是呢 其實冰敷的目的在於止痛與預防腫脹擴大. 所以如果過了72小時還會痛的話 請繼續冰敷 不過通常不會痛那麼久就是了. 不過我上次扭傷 痛點一直到四五天之後才比較不疼~~~~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆
#5
Re: [傷害] 扭傷
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者eyespace (eyespace)時間19年前 (2004/11/16 11:23), 編輯資訊
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請問所謂的痛是指患部就算不去動他也會痛嗎？扭傷成習慣現在. 都處理的還不錯，大概隔天傷處不去動他就不會痛了，但是如果. 走路的話一兩個星期都還會痛，跑步或跳躍甚至一兩個月都還會痛呢！. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 67.180.35.197.
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