[其他] 熱身前所使用的筋膜槍或瑜珈滾筒？

看板basketball作者chien0923 (Phila)時間3年前 (2021/02/06 00:19)推噓3(3推 0噓 1→)

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各位板大們好自己打球一直以來都屬於不大需要賽前熱身或者拉伸的類型不過隨著年紀接近30以後，發現打半場可能前兩場都會偏動不起來全場大概也要跑個十分鐘肌肉才能開始動起來所以想說可以添購一些用具來幫助自己身體可以快速進入狀況在參考一些文章以後發現其實大多數人都建議可以使用筋膜槍或者瑜珈滾筒幫忙拉開肌肉不知道大家會不會推薦使用？或者甚至可以推薦哪一款更好？謝謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.239.14 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1612541968.A.280.html

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robinson

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inferno666

02/09 12:30, 3年前 , 2^F

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kissung

02/15 17:00, 3年前 , 3^F

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