[傷害] 關於膝蓋股四頭肌發炎

看板basketball作者 (小黑)時間9年前 (2015/03/13 09:17), 編輯推噓2(2推 0噓 9→)
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想請問各位有沒有之前也是這個部位受傷的經驗 我是之前打球幾乎每天打時間也都打 蠻長的 導致後來走路膝蓋附近開始會疼痛 後來去檢查時醫生說是股四頭肌發炎需要休 息三週 但是我休息一個月沒碰球之後 情況有好點 只是打完球之後膝蓋地方又開始疼 了 不知道有沒有大大可以幫我解惑 手機排版 抱歉 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.118.139.16 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1426209471.A.3A4.html
推
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想問加1
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股四頭肌發炎極難好，一般有在打球的人，至少都會有輕微發
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炎，如果長期疼痛的話，要考慮是否髖關節有問題
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b大我現在只要是休息幾天不打球基本上就不太會痛了
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但是打完會痛但沒很嚴重
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推
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如果有撞擊 則可能有其他問題 如果不是 運動前後有沒
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有暖身收操 動態靜態伸展 除此之外是否也可能是因為肌
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力不足導致? 單純個人類似部位受傷心得qq
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平常不會痛的話就還好，不用擔心，打完球會痛其實很正常
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打球前後一定要做操，可以的話最好加熱敷
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另外，就像w大所說的，肌力不足也是原因之一
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