[訓練] 練球和重訓的時間分配

看板basketball作者lousen0068 (Maclolip)時間10年前 (2013/12/02 22:20)推噓5(5推 0噓 2→)

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各位好小弟我是一位高二生我想請問各位大大們因為平常上課回家時間已經不早了回到家天色已黑附近籃球場旁邊又是墳墓所以....會怕打算星期一到五都拿來做一些身體強化的重訓核心腿肌等星期六日在練投練到爽請問這樣練習方式能夠有不錯的效果嗎？ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.236.91.36

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