[訓練] 運球 彈跳力 投籃 怎訓練

看板basketball作者 (SKAI)時間11年前 (2012/12/06 10:37), 編輯推噓6(601)
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小弟我 最大的罩門投籃 怎麼練都不準 怎麼加強投籃穩定性? 所以都切入居多 右切進去很容易重後面被點球 怎麼避免呢? 彈跳力可以訓練嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.24.208.176

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固定動作 每天練投上千顆 這樣能不準也不容易了...
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正確的姿勢可以事半功倍 拍個影片上來吧
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彈跳力可以訓練 請google增強式訓練
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核心力量是關鍵
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12/07 14:08, , 5F
切入練習: 繞著罰球圈或中圈 並壓低重心(壓肩)
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可能是投籃機制的問題 要注意三個九十度
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12/08 23:15, , 7F
一句話 多打就對了
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