[傷害] 韌帶拉傷

看板basketball作者 (fck940318)時間12年前 (2012/07/19 22:14), 編輯推噓1(1推 0噓 6→)
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小弟從小學到現在出社會 近幾年韌帶拉傷一年最少3~4次 請問感覺打球時真的是每下愈況 請問除了打球時戴護具外 還有甚麼可以預防受傷及減輕疼痛的方式呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.162.197.165
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傷什麼地方?
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要小心阿 我最近一次腳踝軔帶拉傷 到今天已經兩個多越了
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還是會痛
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你的韌帶還真強阿 我的在大學拉到第三次 韌帶就鬆掉了
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現在冬天下雨都會痠痛
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暖身
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還跟我頗像... 可以先從加強肌力開始和買好一點的護膝
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