[其他] 打球前，晚餐建議吃甚麼?
相信大家都有這種經驗，白天上課或上班後，
晚上想去打打球，流流汗，開心一下。
可是對於晚餐的選擇，讓我非常頭大。(一般都是吃完，休息一個小時再去打。)
我曾經試過吃一根香蕉，但好像不夠，沒啥體力。
完全不吃就更慘，臉色會發白。
我最近都是吃湯麵，EX:餛飩麵，牛肉麵....etc
但是也會腸胃不舒服，甚至太激烈會想吐或是打嗝。
總之，都怪怪的。
有沒有人可以建議我晚上打球前，
應該吃甚麼比較好，和休息多久再去。
謝謝
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Julius Caesar：『I come 、I see、I conquer。』
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