[訓練] 投籃的動作

看板basketball作者 (happydoll)時間12年前 (2012/05/27 00:05), 編輯推噓9(9021)
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我是個籃球初學者 爬過文也看了不少教學影片 灌籃高手也從頭到尾看了不下10次 但還 是不知道怎樣的出手動作才是最好的 漫畫中說的"左手只是輔助" 現實來說 以我是右撇 子為例 在出手時球離開左手的輔助範圍的時候 必定會向右或向左偏(我朋友有敎我最後 接觸球的是食指或中指 且要順勢讓球產生後旋 會比較好爬進框 這我知道) 那是不是改 用女生出手的姿勢會比較好 也就是雙手投籃 爬文及詢問身邊有打球的朋友都說: "你覺得怎樣的姿勢動作最準最輕鬆就是最適合你的姿勢 會進最重要" 但是我才碰沒幾個禮拜 想從一開始就學最正確的 不想以後變成公園阿伯 請各位給點建 議 另外再請教從沒打過到很熟練 像是一些運球技巧及聽得懂術語(現在逛NBA版賽事統計 一些英文簡稱及推文的球員綽號都看不懂 要一個一個查) 每天能打4~5個小時的話(周末 才有朋友一起可以請益) 大概要多久呢? 先謝謝各位了!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 27.105.14.102

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練習方法正確又可以每天練(真羨慕)大概一個月就穩定了吧~
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籃球沒有速成... 技巧要到熟練 沒個一兩年不會有樣子的
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另外單純就規則的話,NBA不是最恰當的選擇~~~
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手軸也要夠正 我剛開始練跳投的時候會在家裡面對鏡子
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練習出手的時候手軸是正的 不會向外或內偏
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變成公園阿伯是必然之路,等你過了35歲後就知道了
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原PO大概不懂公園阿伯的意思到底是什麼
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公園阿伯的出手命中率絕對超乎你的想像
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公園阿伯的犯規必定十分徹底
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公園阿伯看起來很虛弱 可是一打起球你卻想不出你為何會輸
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要很熟練 肯定是花要1~2年時間 看一個人球打得好不好就看他
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基本動作 這種東西是要長時間苦練才能累積出來的
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這運球練習看起來很簡單 原po可以嘗試一下
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http://ppt.cc/JuYi 這個也不難 只是我練了好多年 還是練
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不起來...囧
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推兩個連結,單打要看對方反應,我常錯腳把自己腳步用完
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樓樓上K大的連結太受用了,籃球真是一門打越久覺得自己要加
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強的東西越多的運動,基本動作學好33鬥牛就很受用,但開始接
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觸打全場又要開始加強重訓跟體能還有穩定性
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練投籃要速成 不一定要有球也不一定要跳 隨時隨地都能練
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回家對鏡子練姿勢並矯正 上場請朋友用手機拍影片
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謝謝K大跟A大的教學影片 還有大家的回覆 我是代PO的 忘
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了告知 拍謝! 因為一開始打基礎真的挺無聊的 想順便看
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有沒有能一個人訓練又不會太過枯燥的方法 似乎無解XDD
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我覺得是心態問題 基礎訓練原本就是很單調的活動 就看自己
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心裡怎麼想
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偏是正常的 練久了 出手時自然會調整 那才重要
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