[其他] 關於柔軟度
籃球這運動 就是要在球場上發揮自己的優勢
小弟我體適能頗差 前陣子測立定跳遠才215CM
心肺耐力和肌耐力也普普
但我柔軟度異常的好 快60公分 59.X CM
可是柔軟度對打球有什麼幫助我感覺不太出來耶
大扭小扭頻率也沒有比一般人低
要如何發揮柔軟度這優勢 有勞板上大哥指點 感激不盡
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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