[訓練] 請問籃下的得分手段

看板basketball作者 (尹烜)時間12年前 (2011/10/12 16:06), 編輯推噓15(15推 0噓 37→)
留言52則, 17人參與, 最新討論串1/1
今天打比賽的狀況有點可惜， 好幾球在籃下已經騙到對方跳起來， 可是接下來的放球都過框而不入... 我是用類似小拋投的方式去攻擊， 想請問一下版上的大大， 對於這種糟糕的情況有沒有甚麼建議， 像是手腕應該更怎麼做會讓投籃更順， 或是有甚麼其他推薦的得分手段， 或是有甚麼推薦的影片。 身高186希望可以很順的把球放到籃框的中鋒 拜託大家了，先向大家說聲謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.66.32
推
10/12 16:43, , 1F
籃下過眶而不入= =是離籃框多進?拋投盡量還是擦板吧
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推
10/12 16:47, , 2F
都騙起來了 就輕輕把球放進框就好 何必拋投咧
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推
10/12 16:47, , 3F
推擦板
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推
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擦板最穩
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10/12 19:45, , 5F
請看叮噹肯的影片
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推
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推 擦板
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萬年教學影片
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推
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你的對手跟你身高有差很多嗎?
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如果沒有 把對方騙起來後 直接起跳 在最高點放球
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真的找不到空間的話 下定決心賺犯規吧!
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對手大概都差不多是18X
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所以星大是不建議在已經把對方騙起來的情況下，仍然使
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小拋投嗎？
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另外星大說在最高點放球，是指說像是投籃的扣腕嗎？
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先謝謝以上大大的熱心回覆，另外拋投要怎麼投擦板
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推
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該怎麼描述呢 放球可以是擦板 也可以是不擦板
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你就自己籃球場 想像自己站在籃框前方
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距離籃板有段距離 然後你直接垂直跳起
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在距離籃框最近的位置 輕輕把球放到籃框上
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我覺得可以練一個 手舉直然後用手腕把球拋出
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推
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多練手感吧 不管什麼得分手段只要把球擺進就是好球
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騙起來了放不進真的很可惜 把把握度練高一點
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謝謝以上大大的分享，想問一個
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"手舉直然後用手腕把球拋出",這個我平常也有練,
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練習的時候還好,比賽的時候就會怪怪的，請問平常練習的
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時候，除了練這個之外，有沒有別的可以練，可以讓我在
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比賽的時候可以穩一點? 謝謝大大的建議=)
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建議加強手腕與手指的力量
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推
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擦板+腳的力量也許不夠+高舉
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騙起來之後放不進-->缺乏練習
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10/13 13:22, , 32F
所謂的手感是長期充份的練習累積起來的 不是天天過年碰運氣
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推
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推文影片中間出現那個辮子頭是小歐嗎??
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推
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不覺得是手感, 你的柔軟度如何?會影響到身體延展時的協調
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10/16 21:32, , 35F
柔軟度沒有很好，有些學長說我動作有點硬
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推
10/17 00:13, , 36F
拋投時請記住：把手腕放柔軟！！
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請問這個放軟有沒有方法可以改善？我自己練的時候覺得還
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可以，可是比賽的時候，學長們說還是太硬，有辦法可以
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改善嗎？
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10/17 08:24, , 40F
謝謝大家的建議，我會努力的進步的！
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推
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這滿難的吧 雖然不清楚你說的「硬」怎樣
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不過柔軟度之類的東西 也是不好鍛鍊
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但我猜想 也許你攻擊籃框時多靠點腰力
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能讓人覺得柔軟一點
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就是 沒有很平順 感覺動作和動作之間會有頓點
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推
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之前我也是有同樣的問題，籃下拋投總是常放槍
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我隊友建議我手腕放軟，於是我開始練習時把手腕放柔軟
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練習的時候，的確放柔軟讓籃下的投籃把握度提昇非常多
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可是到了實戰的時候，激戰起來還是會不自覺..手腕又僵硬了
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所以...我想還是要勤練習、練到能成為你的習慣...
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186當然是打小前鋒囉
10/20 02:23, 51F
推
10/22 22:28, , 52F
籃下腳步那一套多練習囉 籃下打得好的人其實不常見
10/22 22:28, 52F
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