[訓練] 如何達到完全起跳的力量呢?
自己有個疑惑 ~
持球上籃或者對於彈性較好的球員表現扣籃時候 ~
關於起跳腳的運用是百分之百的去施力去起跳嗎?
自己是屬於左腳為起跳腳 所以收球後 第一步右腳 第二步 左腳 順勢提球起跳
正常來說 單腳起跳的左腳應該是負擔整個身體跳躍的支撐點
因為自己看過NBA的球員L.James 在騎士隊早期時候 ...
雖一樣是左腳為他的起跳腳 可是他最後整個起跳上升動作中會把右腳整個上提 !
給我感覺 好像跳遠選手出力的感覺 ~
讓我覺得他也有把起跳的施力點跟出力的力量 放在收球後第一個的步伐上呢 ?!
這樣子的雙腳施力的分攤 是否也能達到自己力量完全運用出來呢 ?
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◆ From: 59.115.140.119
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