[訓練] 協調度

看板basketball作者 (Mr.18)時間13年前 (2010/12/20 01:57), 編輯推噓0(0推 0噓 2→)
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本人肢體十分不協調， 上半身跟下半身感覺都分開在使用... 例：籃下晃人，只有上半身晃過去就勉強出手了。 上次好像有看過一種訓練， 是可以訓練協調度的一種體操? 請各為指點小弟，萬分感謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.255.15.182
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12/20 09:59, , 1F
馬克操多做~協調性就會不錯了~或是學一些瑜珈也可!!!
12/20 09:59, 1F
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12/20 10:37, , 2F
你有在重訓嗎?要重視收操.
12/20 10:37, 2F
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